Primære faneblade

Søgeresultater: 3

  • Charlotte Bircow: Vilje af stål : tænk, træn og spis dig til overskud og energi
    dansk
    Ebog:

    Vilje af stål : tænk, træn og spis dig til overskud og energi

    Af Charlotte Bircow (2009)

    Charlotte Bircow, fitness-dronning, og kvinden bag ´balder af stål´ og 1,5 millioner solgte motions-dvd'er.

    Vilje af stål er hendes bud på, hvordan vi gennem den rigtige kost, motion og mentale fitness får mere glæde, energi og overskud i hverdagen. Den er en opfordring ti lat lette rumpetten og ´just do it´.

    En bog med gode råd og teknikker, der gør det lettere at prioritere, organisere og optimere sine ressourcer i en travl hverdag - og samtidig nå det, man plejer.

    Nu handler det om vilje af stål, og Bircow giver gode råd til at fastholde den motivation der skal til for at skabe både arbejdsmæssige og personlige resultater.

  • Henrik Krogh (f. 1965-09-25): Fra overlevelse til overskud : lær at stortrives og bliv langtidsfrisk
    dansk
    Ebog:

    Fra overlevelse til overskud : lær at stortrives og bliv langtidsfrisk

    Af Henrik Krogh (f. 1965-09-25) (2009)

    Når livet er ren kong fu ...

    Bedst som man er optaget af én opgave, angribes man bagfra af to nye. Den ene kommer på mail og den anden på mobilen. Så åbner der sig en lem i loftet, og ned på skrivebordet dumper en organisationsændring. Hjemme overfaldes man frontalt af to børn, mens partneren indkalder til planlægningsmøde i samtalekøkkenet. Der er ikke noget at sige til, at mange oplever livet som ren kung fu!

    Alligevel er der en gruppe mennesker, som på trods af krævende og belastende jobs stortrives midt i travlheden. Deres personlige overskud er stort, og deres livskvalitet er høj - det er dem, der kaldes de langtidsfriske. Hvordan gør de? Og måske vigtigst af alt – hvad kan vi lære af dem?

    - Lær kraftfulde teknikker og trivselstrategier, der giver dig mere overskud
    - Bliv inspireret af cases fra det virkelige liv
    - Få den nyeste viden om trivselsstoffer i hjernen

    Henrik Krog er trivselsrådgiver, stressekspert, kropsterapeut og foredragsholder med 20 års profesionel erfaring. Henrik har været rådgiver bl.a. for SAS, Novo Nordisk, Top Danmark, Multidata og Coca-Cola.

  • Barbara Berger: Det vågne menneske : en guide til sindets kraft
    dansk
    Ebog:

    Det vågne menneske : en guide til sindets kraft

    Af Barbara Berger (2009)

    "Det vågne menneske" forstår sindets kraft og bruger det bevidst og konstruktivt til at forbedre alle områder af livet. Og sindets kraft har optaget Barbara Berger gennem de sidste 15 år, fra selvhjælpsklassikeren "Vejen til kraft - fastfood for sjælen" til hendes seneste bestseller "Er du lykkelig nu?"

    Budskabet er enkelt: hvis vi lærer, hvordan sindet fungerer, kan vi bruge det til at styrke vores selvværd og slippe vores bekymringer. Berger introducerer 10 mentale love og viser hvordan vi kan integrere dem i vores hverdag.

    Barbara Berger har et fast publikum og er et veletableret navn inden for selvudvikling.