Søgeresultater: 19

Intet bjerg i verden har været genstand for større fascination end Matterhorn. Lige siden den fantastiske førstebestigning i 1865 har dramaet og myterne skabt en enestående interesse for det bjerg, der formentlig har kostet flere bjergbestigere livet end noget andet bjerg. Hvert år forsøger flere tusinde at bestige Matterhorn, men det er kun hver femte, der når toppen. Mellem 10 og 20 bjergbestigere dør under forsøget. Derfor kaldes Matterhorn verdens farligste bjerg.

Bjergbestigeren Steffen Kjær fortæller her om den legendariske førstebestigning af Matterhorn, om bjergets historie, området, højdesyge og meget mere. Bogen er desuden fyldt med forfatterens egne, meget spektakulære fotos. Steffen Kjær beskriver også sin og klatremakkeren Brian Jørgensens fælles bestigning. Efter omhyggelige forberedelser og en perfekt akklimatisering når de toppen sammen. Men på turen ned går det galt, da de bliver fanget i et af Matterhorns utallige og dræbende stenskred.

Præsentation af de væsentligste danske erfaringer med offentlig-privat partnerskab samt et indblik i processen fra planlægning til succesfuld drift.

William er 15 år. Han er vild med at skate. Hver dag står han på skateboard. Her i bogen kan du møde William, hans familie og nogle af hans venner.

Hvor finder folk deres pusterum i en en hektisk hverdag? Det satte fotografen Lisbeth Hjort og stylisten og grafikeren Lene Samsø sig for at finde ud af. De har nu sammen skrevet denne smukke bog, der giver læseren et kig ind i andre menneskers private verden - der hvor de finder ro og total afslapning. Til inspiration for alle os andre.

Rammerne for åndehuller kan være små eller store, helt traditionelle eller meget alternative, og boligerne kan være lækkert eller helt sporadisk indrettet. ÅNDEHULLER beskriver 12 forskellige, meget personlige oaser og viser, hvor forskelligt folk egentligt slapper af og nyder at have fri - og hvor de genvinder energien. Geografisk breder bogen sig fra Københavns indre by, henover kolonihaverne i storbyens udkant, til et ø-hop, et besøg i den storslåede natur ved Vesterhavet og et koldt, men helt fantastisk lille fristed i de svenske skove. Her er sommerliv, byliv og familieliv, landliggerliv, det enkle liv og meget mere. I Lisbeth og Lenes søgen efter åndehuller har de erfaret, at der er brug for åndehuller på alle tider af året, og det afspejles i billederne, hvor naturen mange steder er helt tæt på og vedkommende.

Bogen er krydret med små tips, som beboerne øser ud af, og som for dem er uløseligt forbundet med stedet. Det være sig en enkel madopskrift, en ting man kan sy, en stor smuk sten støbt ned i køkkengulvet eller noget fjerde.

Om forfatterne: LISBETH HJORT er selvstændig fotograf, uddannet hos bl.a. Rigmor Mydtskov. Lisbeth arbejder hovedsageligt som portrætfotograf, men laver også boligreportager i samarbejde med LENE SAMSØ, der er uddannet grafiker med en travl fortid i magasinpressen, nu freelancestylist og -journalist, fordi hun vægter sit eget åndehul derhjemme.

Effektiv træning til at få en fast og veltrænet krop uden appelsinhud

Væk med appelsinhuden beskriver trin for trin, hvordan du med den rigtige træning og den rigtige kost kan få appelsinhud til at blive til ferskenhud.

Bogens øvelser tager udgangspunkt i EFFEKT-programmet. EFFEKT er en træningsform, der har vundet mere og mere indpas i Danmark over de sidste 10 år. Og det er ikke uden grund.

Øvelserne træner hele din krop igennem, styrker musklerne maximalt og former kroppen mod sit optimale udseende. Samtidig gør øvelserne at kroppen bliver mere velfungerende i dagligdagen.

I bogen får du:
• træningsprogrammer for begyndere og øvede
• at vide, hvordan du spiser sundest
• vejledning i at konditionstræne optimalt
• rolige træningsformer der slanker
• gode råd til at udrense din krop på én dag

Alle bogens øvelser kan laves hjemme på gulvet og med fotos af trin for trin-øvelser, underbyggende tekst og gode råd får du en seriøs og lettilgængelig træningsbog til en sund og smuk krop.

Birgitte Nymann har udgivet en række træningsbøger og trænings-dvd-er, har en bachelorgrad i idræt og er fast skribent på I FORM.


Tekst til forsiden – eller udskilt grafisk på bagsiden
Med før og efter billeder af kvinder, der har gennemgået programmet i 10 uger og de forbløffende forandringer, der er sket på kun 10 uger.

Når vi taler sund livsstil i dag, er det primært mad og motion, der er på dagsordenen. Men der er et helt andet parameter, der også spiller en væsentlig og som oftest overset rolle. Det er vores fysiske omgivelser. Både ude og inde. Denne e-bog giver dig fem konkrete tips til at bruge omgivelserne til at hjælpe dit helbred og dit velvære godt på vej. Med nemme midler og minimal indsats. Og du vil samtidig få en kort introduktion til Feng Shui, som nogen kalder akupunktur for omgivelserne eller placeringens kunst. Feng Shui optimerer kort sagt de fysiske rammer og kan bl.a. bruges til at skabe positiv energi (”chi”) og til at fjerne ubalancer omkring os. Disse fem tips vil du kunne bruge såvel hjemme som på din arbejdsplads. Du behøver ikke kaste dig ud i alle fem områder med det samme. Start med det, der taler mest til dig, og det, du nemmest kan implementere. Rom blev ikke bygget på en dag. Denne e-bog er udarbejdet af Danmarks nye University of Feng Shui, hvor du kan hente meget mere information om Feng Shui’s gavnlige virkning på mennesker og miljø.

I den vestlige ende af hovedstaden fødes i 1945 en dreng, som kommer til at grundlægge et fodbolddynasti. Finn Laudrup har ligesom sønnerne Michael og Brian et enestående talent,
som det bliver hans livs udfordring at forvalte.

De tre tryllebinder gennem fire årtier danskerne med deres evner på fodboldbanen. Undervejs oplever de
sportens mørkeste sider: kynisme, heltedyrkelse, had og forventningspres. Udfordringer, de tackle på hver sin måde. Men stridigheder fører til brud med både klubber og landshold – som brødrene senere vender hjem til og løfter til dets største præstationer nogensinde.

Bag spillerne står de kvinder, der holder slægten sammen trods pres, rejser og rygter. Laudrup – et fodbolddynasti er den sande historie om familien, der begejstrede en nation og lagde verden for deres fødder.

Timothy Gallweys internationalt anerkendte bog om golf ligner ikke andre golfbøger. Gallweys tilgang til golfspillet er Inner game-konceptet. Det handler om det indre spil: den dialog og den proces, som foregår inde i hovedet. Gallwey beskæftiger sig med begreber som tillid, koncentration, visualisering, følelse, afslapning og opmærksomhedsøvelser frem for nye slagvinkler, ben- og håndstillinger. For at blive bedre til golf – såvel som alle andre ting – handler det om at mestre det indre spil!

Den danske udgave er opdateret af Anders Dahl Christiansen, herrelandstræner for Dansk Golf Union.

Læs mere om forfatteren, Timothy Gallwey.

Kasper Hvidt er med sit engagement og temperament selve billedet på den optur, det mandlige håndboldlandshold oplevede op gennem årtiet fra den første bronzemedalje ved EM i 2002, til det hele kulminerede ved EM i Norge i 2008. Som sportsmand udstråler han en koncentration og dedikation, der kombineret med minutiøs forberedelse har gjort ham til en af verdens allerbedste håndboldmålmænd. I under himlen, midt i målet fortæller han i samtale med journalist Rasmus Bech fra Politiken om de mange år med landsholdet, om forholdet til landstræner Ulrik Wilbek og til pressen, og om årene han tilbragte i Spanien, inden han i 2009 vendte hjem til dansk håndbold, hvor han i dag er en del af storholdet AG København. Kasper Hvidt og Rasmus Bech taler også om gode vindere og tabere, om sejre og nederlag, om menneskesyn og livssyn, om at tage ansvar, og om hvorfor Kasper i januar 2010 valgte at stoppe på landsholdet efter fjorten år og 219 kampe.

Big Bendtner er allerede en superstjerne og kendt i hele Europa. Ikke kun for sin eminente målnæse, men i høj grad også for sine mange ”sjove” og mindre ”sjove” eskapader uden for banen. En evig kilde til et godt grin eller en god sensation. Lyserøde fodboldstøvler, bar røv på en bar, en fuckfinger til sine holdkammerater, slagsmål med sin direkte konkurrent og ekskæreste til Baronesse Caroline som han også har et barn med. Men også en seriøs og målrettet ung stjerne som ikke er bange for at have kæmpe ambitioner og melde dem ud. Det bliver årets fodboldbog.

Når et nyt kapitel føjes til VM-historien, står et enkelt menneske ofte i centrum. Her møder vi mænd med boldspil i blodet, græs under fødderne og den overnaturlige evne til at løbe ned i banen, når skæbnen lægger en lang aflevering.

Verdensmesterskabet i fodbold har i otte årtier været legendernes fødested - fra den første slutrunde i 1930 med deltagelse af kun 13 lande til nutidens verdensomspændende tv-begivenhed. Gang på gang har VM bragt befolkninger på kogepunktet, forsonet splittede nationer og tvunget glædestårer frem i granvoksne mænds øjenkroge.

DE GODE OG DE ONDE fortæller de dramatiske historier om VM’s 10 største skandaler og 10 allerstørste øjeblikke. Og om de helte og skurke, der skabte dem.


***

Lars Hestbech (f. 1975) er journalist, souschef på Ritzaus sportsredaktion og forfatter til årbogen Fodbold/Internationale kampe. Andreas Kraul (f. 1975) er fodboldkommentator på DR Sporten og forfatter til årbogen Fodbold/Danske kampe.

Ny bog skrevet af en dansk bjergbestiger beretter om menneskets utrættelige stræben efter at komme til tops.

Onsdag den 14. december 2005 kl. 22.30 nåede den danske bjergbestiger Søren Gudmann toppen af bjerget Vinson på Antarktis. Det var 193 dage efter at han havde stået på toppen af Mount Everest i Himalaya. På godt seks måneder havde han besteget det højeste bjerg på hvert af jor-dens syv kontinenter. Og var dermed blevet den første dansker, der havde taget de syv tinder. Med en stålsat vilje og ukueligt mod nåede Søren Gudmann det, som andre kun tør drømme om. Og tilmed hurtigere end nogen anden i verden før ham. Troede han. For når man er oppe i de højere luftlag, er det sjældent, at tingene går helt efter bogen.

Topfeber er en ligefrem og rå beretning om én mands ensomme kamp mod bjergene og de op- og nedture, der hører med. Bogen fortæller om at overskride de menneskelige begrænsninger og turde gå efter sine drømme. Og om hvad der kræves for at nå sine mål, selv når de er høje eller ligger helt ude i horisonten.