Søgeresultater: 7

Alle kan lege med perler, og med denne bog kan du også lære at lave de flotteste perledyr. De er større og mere udtryksfulde end andre perleplader, men alle kan stadig lege med, for Anja Takacs viser dig, hvordan du gør, og deler sine bedste tricks med dig. Alt, du behøver, er perler og plader, og så er du klar til mange hyggelige perlestunder og timevis af samvær med hele familien. Anja Takacs er mor til to, og så har hun bloggen Krea med Anja Takacs, hvor hun deler sine perlekreationer med alle sine følgere. I denne bog viser hun, hvordan du laver over 30 forskellige perledyr – fra katte til søheste – og alle er detaljeret illustreret, så det er nemt at gå til. Dette er en ebog med såkaldt fixed laoyut. Den er velegnet til læsning på læseapparater som tablets og smartphones. Den er uegnet til læsning på ældre eller mindre avancerede læseapparater.

Fysioterapeut Elin Solheim præsenterer her en ny tilgang til kvinders træning, hvor det at skulle træne handler mere om kvalitet og om at bevæge sig rigtigt i dagligdagen end om blot at træne mere og hårdere i fitnesscenteret. Resultatet er en stærkere kerne, som kan bære dig sikkert gennem alle livets udfordringer. E-bogen er lavet i fixed format.

“DEN STORE ISTRYSTALBOG” er en bog til dig som elsker at jule med perleplader, og som har en kærlighed til smukke iskrystaller. Bogen indeholder 60 iskrystal-mønstre i forskellige størrelser og sværhedsgrader, så både store og små kan være med. Du kan enten lave dem ved at kigge efter mønstrene i bogen, eller ved at printe dem ud og lægge dem under perlepladerne. De passer i størrelsen til de perleplader du kan købe. Her i bogen er der brugt Hama Midi perler. Mikkeline Bang er en 15-årig pige som altid har været kreativ, og som elsker at skabe sine egne smukke og personlige produkter i stedet for at købe dem. Dette er hendes første bog. 108 sider i farver

Er du til en hængende hule i et gammelt træ? En flydende hule med hjemmebygget pedalmotor bygget af gamle vandrør? En otte meter lang drømmebuskhule? En hule bygget på pæle i en sump fyldt med frøer og mærkelige vanddyr? Er du til gangbroer og stier højt over buske og vildnis, der ender i en hule i et gammelt piletræ, som lynet slog ned i for ti år siden? Eller en hule fem meter højt oppe i et lærketræ med egen cykelelevator? Hulebyggerne er fuld af huler, bark og grene, mos og værktøj, dufte og farver lys og skygge, hemmelige gemmesteder, mudder og skruer og søm. Og der er klatrende, savende, legende, koncentrerede, pjattede hulebyggende børn i alle aldre over det hele. Det syder og bobler og smitter og larmer af snurrende skruemaskiner og øredøvende hammerslag. Lige til at få gode ideer, så man kan gå i gang med at bygge sin egen hule. Bogen er bygget op i tre forskellige sværhedsgrader, så alle kan være med lige fra den uøvede gør-det-selvtype til stormesteren inden for kunsten at svinge en skruemaskine. Her er ligeledes huler tilpasset forskellige muligheder; baggården, parcelhushaven, skoven eller kolonihaven.

Den første danske stylingbog, der specifikt henvender sig til den aldrende krop og kvinde. Med sin tidløse stil- og kropstypeguide henvender bogen sig til voksne, moderne kvinder, der vil have det bedste ud af deres krop og klædeskab. Derudover medvirker en række eksperter, der forklarer, hvad alderen gør ved kvinder fysisk og mentalt plus interviews med bred skare af danske kvinder med stil. Råd og vejledninger er konkretiseret med tegninger.

Få dit blodsukker på ret køl igen og styr uden om overvægt, kroniske sygdomme og træthed.Du kender måske bestselleren Sandheden om sukker, der har hjulpet mange med at tabe sig, styre uden om kroniske sygdomme og opretholde en positiv sundhedsspiral med masser af energi. Nu går Sandheden om sukker i køkkenet og giver dig 60 kompromisløse opskrifter, der sikrer dig et stabilt blodsukker og fantastiske smagsoplevelser.I bogen får du opskrifter til hele familien, hvor næringsstofferne er pakket rigtigt ind til det stabile blodsukker. Du får også en 7 dages guide med opskrifter fra bogen, så du kan afprøve, hvordan et kompromisløst stabilt blodsukker giver dig masser af energi og overskud samt forebygger sygdom.Kan du lide kød, æg og bacon eller salat, kål og rodfrugter, så dæk bordet med de lækreste retter fra bogen og spis dig mæt, slank og sund.

Eksamensperioden er en tid, hvor stressniveauet stiger til urimelige højder, og hvor de, der går i gymnasiet, på universitetet eller på anden videregående uddannelse, presses til det yderste. I den forbindelse er kosten en afgørende faktor, og med den rette strategi for, hvad man indtager, kan man optimere sin mentale ydeevne. Dette er manualen, der ikke bare kan bringe den studerende helskindet igennem eksamenstiden, men viser vejen til mere energi og en skarpere hjerne – også på længere sigt.Bogen giver de ernæringsmæssige redskaber til at takle den stressede eksamenstid med et hidtil ukendt overskud. Der gives konkrete retningslinjer for, hvordan man gennem kosten spiser sig til et fysisk fundament, som gør stærk igennem hele eksamensperioden – og i stand til at være bedst, når det gælder. Læseren får blandt andet: • En konkret plan for, hvad der skal spises af styrkende sager i hele forberedelsesperioden. • Den perfekte koststrategi til en eksamensdag med overskud og styrke. • Inspiration til en masse små som store knapper, der kan skrues på, så den mentale ydeevne når nye højder. • Redskaber til gennem ernæring og motion at mindske den belastning, som eksamensstress skaber i kroppen og knoppen. Bogen er skrevet i et let sprog og inddelt i enkle og overskuelige afsnit, det hele krydret med en humoristisk tone og sjove illustrationer. Om forfatteren Martin Kreutzer er ernæringskonsulent, EH, og en af landets mest velrenommerede specialister inden for præstationsfremmende ernæring. Martin har været ansat ved Institut for Human Ernæring, KU, i 10 år og rådgiver i dag private klienter som selvstændig. Han har et omfattende forfatterskab og er fast ernærings- og træningsskribent for flere kendte medier.