Søgeresultater: 7

På en levende og tankevækkende måde skriver den prisbelønnede hjerneforsker Morten Kringelbach om, hvordan forskningen i nydelse og begær kan være nøglen til at forstå, hvordan hjernen er indrettet, og hvordan vores livskvalitet kan forbedres. Kringelbach interesserer sig særligt for, hvordan manglen på nydelse har betydning for lidelser som depression, kronisk smerte og spiseforstyrrelse.

Hvor i hjernen lagres vores erindringer, og hvad er hukommelse egentlig for noget? Hvor meget og hvor godt er det muligt at huske, og hvor galt? Kan man leve et liv uden erindringer? Og kan hukommelsen virke begge veje – også fremad i tid?

Vores evne til at huske er siden tidernes morgen blevet betragtet som en magisk egenskab, og de gåder, der omgiver hukommelsen, har alle dage været genstand for fascination. I denne bog foretager søstrene Hilde og Ylva Østby et dybdedyk i hukommelsens væsen og videnskabshistorie. Vi skal blandt andet høre om opdagelsen og navngivningen af den lille søhestelignende hjernedel, der skulle vise sige at være nøglen til mange af hjernens mysterier; Hippocampus betyder hestesøuhyre på latin. Undervejs interviewer de flere af verdens førende forskere på feltet og taler med mennesker, der lever med ekstrem hukommelse eller glemsel, som har falske erindringer og traumeerindringer. De møder fire skakstormestre og en bestsellerforfatter, taler med FN’s klimapanel og sender ti dykkere ned på bunden af Oslofjorden på jagt efter erindringernes natur.

At dykke efter søheste er en unik og mindeværdig bog om hukommelsen, som viser os, hvordan hjernen på næsten magisk vis henter information frem og genskaber øjeblikke for os, og hvordan erindringer er en forudsætning for vores evne til at forestille os fremtiden. Men bogen handler i lige så høj grad om, at hukommelsen er en helt igennem upålidelig følgesvend, som lever efter sine helt egne regler, og at der´findes erindringer, som vi er bedst tjent med at glemme.

I Knivskarp er hjerneforsker Troels W. Kjær og skuespiller Mikael Birkkjær gået sammen om at dokumentere, at hjernen vitterlig kan forandres gennem træning. Troels W. Kjær beskriver, hvordan hjernen er bygget op, og hvordan den dirigerer vores tanke- og handlemønstre. Han præsenterer dig samtidig for en række øvelser, der kan styrke din evne til at holde fokus, bevare overblikket under pres og huske det vigtigste og samtidig sortere unødvendige informationer fra.

Richard J. Davidson har studeret hjernemønstre hos tibetanske lamaer og har kunnet påvise meditations gavnlige effekt på hjernen. DIN HJERNES FØLELSESMÆSSIGE LIV er en samlet fremlæggelse af de sidste års opdagelser omkring hjernens smidighed og påvirkelighed og specifikt, hvad denne hjerneforskning kan lære os om sindets indretning, om vores forskellighed og om vores individuelle muligheder for at påvirke os selv og øge vores livsglæde.

Bogen vil præsentere videnskabelig dokumentation for, hvorfor vi føler og reagerer, som vi gør. Den vil appellere til de mange, der ønsker at gå et skridt videre end populærpsykologien. Den vil give samleveren bedre mulighed for at forstå kærestens humørsvingninger, forældrene bedre mulighed for at forstå deres børn og bedsteforældrene mulighed for at optimere deres aldring.

Richard J. Davidson er hjerneforsker og medvirkede i de samtaler mellem Dalai Lama og førende videnskabsfolk, som blev beskrevet i Goleman-bogen Destruktive følelser.

Hver gang du bruger en ny køkkenmaskine, udregner hvad en madvare koster ud fra kiloprisen, finder frem til et nyt sted uden GPS eller løser andre små hverdagsudfordringer, træner du hjernen. I denne bog fortæller hjerneforsker Kaja Nordengen, hvad hjernetræning er. Hun har samlet en række sjove, enkle og udfordrende opgaver, som træner din hjerne. Fra dag til dag-udfordringer som at tage tandbørsten over i den anden hånd eller lære fem ord på et nyt sprog til sjove talopgaver, Mensas intelligenstest, gåder, quizzer, skaktips og meget mere. Når vi lærer os nye ting og udfordrer vores hjerne, dannes der nye forbindelser mellem nervecellerne. Du bliver bedre til de ting, du træner, samtidig med at du ruster dig mod demens.

Bogen giver dig værktøjer og øvelser til at optimere din læring, opmærksomhed og hukommelse, så du kan få mere ud af livet.

Den grænseløse hjerne

Drømmer du om at være god til matematik? At lære et nyt sprog? At spille guitar? Skrive en bog? Den enkle sandhed er, at alle på et hvilket som helst tidspunkt i deres liv er i stand til at lære alt, og at det er er vores tilgang til læring, der definerer, hvor langt vi kan nå.

Fra det øjeblik vi starter i skole som børn, fodres vi med en tanke om, at vores hjernekapacitet allerede er fastlagt og given i kraft af vores gener. Det er en udbredt antagelse, at vi er forhåndsdisponeret til at kunne lære bestemte ting, men må gå glip af andre.

Denne programmering følger os langt ind i voksenalderen, hvor vi uden protest accepterer overbevisninger som “min hjerne dur ikke til matematik” eller ”jeg er ikke kreativ” og lignende misforståelser. Men de overbevisninger er ikke korrekte, og den destruktive tankegang kan desværre påvirke os i en sådan grad, at vi ikke tør begive os ud på nye, ukendte rejser og dermed for evigt begrænser vores eget potentiale og vores livsbane.

Professor ved Stanford University, forfatter og velanset underviser i matematik, Jo Boaler, har igennem mange år forsket i, hvordan opdragelse og fordomme påvirker vores indlæring. I bogen Den grænseløse hjerne kigger hun nærmere på disse myter og fortæller om de seks nøgler, der kan låse op for vores grænseløse læringspotentiale. Hendes forskning viser, at man ikke nødvendigvis opnår stor personlig succes på grund af genetiske fordele, men derimod i kraft af sit kendskab til disse nøgler. Med udgangspunkt i den nyeste hjerneforskning dokumenterer Boaler, at vores hjerner ikke er statiske, men tværtimod i høj grad er i stand til at ændre sig, vokse, tilpasse sig og starte forfra.