Søgeresultater: 2

CHAKRAHEALING er en praktisk guide til at arbejde med kroppens subtile energicentre, kaldet chakraer, og lokalisere, hvor ubalancer måske underminerer vores helbred og velbefindende. Forfatteren Michelle Fondin præsenterer meditationer, visualiseringer, yogastillinger, åndedrætsøvelser og et ayurvedisk kostprogram, som kan styrke og balancere chakraerne og kroppens subtile energisystem. Metoderne kan læres af alle og er relevante både, hvis man er syg, eller hvis man ønsker at forebygge lidelser og forøge velvære og vitalitet. 

Hvad gør nogle af os mere modtagelige over for sygdom, hvad enten der er tale om noget alvorligt eller mere harmløst? Hvordan undgår vi at blive syge, når vores kollegaer, børn og øvrige nære familiemedlemmer bliver forkølede og får influenza?

Forfatteren og lægen Joel Fuhrman er en ledende ekspert i at forebygge og modvirke sygdomme og helbrede gennem naturens skatkammer af næringsstoffer. I Optimalt immunforsvar præsenterer han den nyeste viden om vores kost og ernærings indflydelse på vores helbred og viser, hvordan vi kan styrke immunforsvaret, så det beskytter kroppen mod sygdom – lige fra en almindelig forkølelse til cancer.

Ernæringsvidenskaben har gjort en række fantastiske opdagelser i de senere år, og når denne nye forskning tages i anvendelse, bliver vi i stand til at kontrollere vores helbredstilstand som aldrig før. Bogen forsyner læseren med alt, hvad der er brug for, for at omsætte den nyeste viden til praksis og opnå optimalt helbred. Den sidste tredjedel af bogen indeholder en række lækre og indbydende opskrifter på styrkende måltider.