Søgeresultater: 16

I den moderne verden kører livet for mange mennesker på skinner. Der er traditioner og forventninger, vi gør vores bedste for at leve op til. Der er vaner, som det er svært at bryde fri af. Der er karriereræs og statussymboler. Det letteste er at blive på skinnerne og lade sig føre med.

Men glemmer vi at mærke efter, hvem og hvad vi er? Glemmer vi at tage ansvar for egen lykke? Det mener Lis Andersen, som i denne bog opfordrer til at tage liv og lykke i egen hånd i stedet for ukritisk at følge en på forhånd fastlagt kurs.

Lis Andersen (1918-2001) var forfatter, globetrotter, fysioterapeut og naturterapeut. Som barn rejste hun med sin familie rundt i verden på sejlskibet Monsunen, hvilket lagde grunden for et langt livs rejselyst. I 1940 blev hun uddannet fysioterapeut, men efter en voldsom ulykke i 1953 med flere alvorlige knoglebrud til følge, fik hun øjnene op for den alternative behandling. Det førte til et brud med det offentlige sundhedssystem, hvorefter hun etablerede sig som selvstændig. Også hendes nysgerrige søgen efter et religiøst ståsted fyldte meget i hendes liv og i hendes forfatterskab.

”En af forcerne ved ædelstenene er, at de på en gang har indflydelse på alle de menneskelige lag og derved sikrer en meget koordineret virkning. De fysiske, psykiske, bevidsthedsmæssige og spirituelle virkninger af stenene hænger sammen, og de går ind på den menneskelige helhed, ikke kun på et udsnit i form af nogle fysiske symptomer eller nogle psykiske problemer.”

I mange århundreder er ædelsten blevet brugt til healing og selvudvikling. Stenene er en umiddelbar og konkret måde at forbedre sit fysiske og psykiske helbred, når blot man ved, hvordan man skal gå til dem, og hvilke der virker på hvad.

Bogen ”Ædelsten. Healing og selvudvikling”, der udkom første gang i 1994, er en interessant og udførlig guide til, hvordan man anvender ædelstenene bedst muligt. Bogen omhandler blandt andet chakra, healing, essenser og de arbejdsmetoder, man bruger, når man skal have mest muligt ud af stenene.

Birgit Truust (1943-2023) var lektor i matematik og fysik, med logik som speciale, og bl.a. uddannet på MIT i USA. Set i det lys er Birgit Truust i sandhed en unik bidragsyder, hvad angår personlig selvudvikling og åndelig forståelse. Man skulle tro, at en sådan uddannelsesbaggrund ville resultere i en verdensanskuelse meget langt fra en dyb spirituel og terapeutisk indsigt i det menneskelige sind. Men netop hendes evne til at se sammenhænge mellem disse forståelsesbegreber er, hvad der gør hendes værker så interessante og fascinerende. En holistisk verdensanskuelse der for hver dag blot bliver styrket yderligere, i kraft med at de to begrebsverdner hele tiden nærmer sig hinanden.

For at passe ind i samfundet er man som menneske nødt til at tæmme sit indre dyr, at undertrykke sine følelser, ignorere sine instinkter og opføre sig civiliseret. Men er udviklingen ikke gået for langt? Skal der ikke netop være plads til vores indre dyr, hvis vi skal kunne trives som menneske? Og hvis der ikke er det, er det så et samfund, vi har lyst til at være en del af?

Alle disse spørgsmål stiller journalist og forfatter Poul Blak, og han kommer med nogle gode og velovervejede forslag til, hvordan man får et bedre liv ved at slippe sit indre dyr fri. Poul Blak er en dansk journalist og forfatter, der blandt andet har arbejdet på Jyllands-Posten. Han har i mange år beskæftiget sig med jagt og fiskeri og har skrevet flere bøger om naturen, rejser og udendørsaktiviteter.

Styrken kommer indefra! Med det moto har Krisztina Maria hjulpet mange mennesker til et stærkere, sundere og bedre liv - både fysisk og mentalt. For styrken kommer først og fremmest indefra. Og det er den styrke, vi har brug for at finde frem til, når vi ønsker at forandre vores livsstil.

Uden handling, ingen permanent forvandling.

Så lad Krisztine give dit det spark du har brug for.

Krisztina Maria er uddannet indenfor personlig træning, ernæring og livsstilsområdet, og har flere seminarer og kurser i menneskelig udvikling med i bagagen. Yderligere har hun uddannelser indenfor NLP og enneagrammet.

"Den viise kvinde" er psykoterapeut Marianne Ammitzbølls bog om overgangsalderen i alle dens afskygninger, og hvordan denne periode kan bruges til at samle fornyet energi og styrke og skabe større bevidsthed om sig selv og sin krop, som man kan tage med sig ind i den næste epoke af livet. Bogen tager samtidig et opgør med, hvordan den naturlige overgangsalder er blevet sygelig- og lattergjort op gennem historien.

Selvudvikling er en seriøs og enkel adgang til personlig udvikling.

Gennem øvelser og casestories bliver du ført ind i selvudviklingens grundprincipper og metoder. Og med en række teknikker viser bogen, hvordan du kan:

• slippe negative bindinger til fortiden og fremtiden
• tage ansvar for dit eget liv
• forløse traumer
• være i nuet
• give slip på skyldfølelser
• se det væsentlige i livet

Du lærer også, hvordan du kan bruge chakrasystemet som et nyttigt redskab til at opnå følelsen af både helhed, glæde og livskvalitet. Og du får en kort meditation, der ved daglig brug vil gøre underværker i dit liv, samt forslag til gode og afstressende vaner.

Selvudvikling er:
• en bog med dyb indsigt og praktiske metoder
• en lærebog for den professionelle behandler og for mennesker, der har lyst til at udvikle sig
• en original, seriøs og indsigtsfuld bog

Henrik Krag er en af Danmarks autoriteter inden for personlig udvikling, og gennem 25 år har han både professionelt og personligt været en del af selvudviklingsmiljøet i Vækstcenteret i Nørre Snede.

BRUG DIN SPIRITUELLE SIDE, OG FÅ MERE UD AF LIVETAt være spirituel er at tro på, at der findes mere end det, vi kan se. Det er fornemmelsen af, at der er en mening med livet, og at vi alle er forbundet til universet, naturen og andre mennesker på et dybere plan. Men hvordan kan man helt konkret bruge det spirituelle i sit eget liv?”Alt det, vi ikke ser” er en introduktion til spiritualitetens verden og til, hvordan du kommer i kontakt med din spirituelle side. Den giver dig spirituelle perspektiver på livet og et overblik over forskellige spirituelle retninger og metoder til, hvordan du kan opleve mere glæde, kærlighed og forbindelse i dit liv.Gennem bogen giver Annasophia Petri Holm dig også praktiske tilgange til at bruge astrologi, tarotkort, amuletter, manifestation og meditationsteknikker – alt sammen uddybet med baggrundsviden og eksempler.Lær blandt andet, hvordan du: tiltrækker det, du ønsker dig, finder dit livsformål, slipper bekymringer, sætter tydelige grænser, udfolder dine talenter, bliver mere nærværende, renser dig selv for negative energier, forbinder dig med altings cyklus – og meget andet.Annasophia Petri Holm står bag de to populære podcasts ”Det spirituelle hjørne” og ”Det astrologiske hjørne”.

Kan man både være en drengerøv og en indsigtsfuld livskunstner. Ifølge Lasse Schou Larsen er svaret ja, og han er et levende bevis på det.

I "Livskunst for drengerøve" giver reklamemanden og drengerøven Lasse Schou Larsen sit bud på, hvordan man kan få et afbalanceret liv med selvindsigt, meditation og god, gammeldags mandehørm i overflod.

Velbekomme!

Find mental styrke i naturen, og kom i følelsesmæssig og fysisk balance.Kan en tur i skoven være bedre end lykkepiller?Dette er historien om, hvordan psykologen kurerede sin egen kærestesorg ved at blive en udesovende friluftselsker med hang til bål og mosgroede skove. Vi følger Johanne Refseth fra hendes friluftslivs spæde begyndelse til de lange ture året rundt, mens hun med humor, eftertænksomhed og selvironi fortæller om psykologien bag det at være menneske. Om, hvorfor følelser bliver til mavesmerter, indre uro og hovedpine, når vi lægger låg på dem i stedet for at mærke og acceptere dem. Og om hendes egen oplevelse af, hvordan naturen gav hende større følelsesmæssig selvindsigt og ro.Via Refseths personlige beretninger om lange timer ved bålet, nætter under åben himmel og meditative vandreture viser hun på en enkel og forståelig måde, hvordan det at opholde sig i naturen kan hjælpe dig med at lære dine følelser bedre at kende, så du opnår både fysisk og psykisk balance.

Mindfulness handler, meget kort fortalt, om at leve sit liv med fuld tilstedeværelse. Stressklinikker og universitetet i USA bruger mindfulness som redskab til bl.a. at håndtere stress og depressioner. Også i DK er der stærkt stigende interesse for mindfulness.

Bogens første del består af forfatternes betragtninger over de vilkår, det moderne menneske lever under. Om perspektiver på tid. Om det nok så anvendte ord "stress". Forfatterne anskueliggør bogens ærinde og hvordan læseren bruger bogen optimalt.

I bogens anden del forklares tredelingen: Mindfulness som tilstand, mindfulness som teoretisk begreb og mindfulness som psykologisk retning. Hvilke tankegange er mindfulness inspireret af? Hvilke psykologiske retninger/metoder kobler det sig på?

I bogens tredje del forklares nødvendigheden af en praksis i hverdagen. Her gives læseren nogle værktøjer til, hvordan man helt konkret kan træne sine evner i opmærksomt nærvær på jobbet såvel som privat.

Teksten eksemplificeres hele bogen igennem ved hjælp af cases, hvor mennesker fra forskellige ervherv og med forskellig baggrund fortæller om arbejdet med mindfulness og den forskel, det har gjort for dem.

Mangler du tid til indre ro og fordybelse? Har du svært ved at trække vejret i en travl hverdag med mange krav og bolde i luften? Og ønsker du dig brændende at finde et åndehul til at mærke efter og lære dig selv bedre at kende?

I "Balance" har de to erfarne terapeuter Jette Holm og Susanne Kihlgast samlet en række konkrete visualiseringsøvelser, der kan hjælp dig på vej til større velvære og indsigt, spirituel og mental udvikling i en ellers fortravlet verden.

Bogen er blevet til på baggrund af forfatternes mangeårige erfaring med klienter og kursister og henvender sig både til fag- og lægfolk på alle niveauer.

Jette Holm (f. 1964), har mere end 33 års erfaring som terapeut, underviser og foredragsholder og et forfatterskab der tæller foreløbig 15 bøger. Hun har undervist og lavet terapi i 7 forskellige lande.
Jette Holm er bl.a. uddannet psykoterapeut, akupunktør, NLP pracitioner, coach, healer, bio-kinesiolog, TFT tankefeltterapi m.v. Fælles er at den holistiske tilgang er det bærende element og hun er drevet at ønsket om at skabe positiv forvandling og omsætte de spirituelle principper til letforståelig hverdagspraksis.
Hun har desuden uddannet terapeuter gennem mange år og driver daglig praksis, med fokus på de-stress hos både børn og voksne. Hun afholder jævnligt kurser og workshops.

Susanne Kihlgast (f.1952), har 35 års erfaring som terapeut, forfatter og underviser.
Susanne er bl.a. uddannet Yoga- og meditationslærer, krops- og psykoterapeut , hypnoterapeut Heartmath facilitator, spirituel mentor, KST terapeut mv.
Susanne har stærkt fokus på at få kroppen med i den spirituelle udvikling og omsætte viden og indsigt ved at kropsliggøre processen på en helhedsorienteret måde. Det sker bl.a. gennem både fysiske, psykiske og spirituelle øvelser. Til daglig underviser hun i yoga og meditation og uddanner yogalærere i den ædle praksis.
Hun afholder jævnligt kurser, retreats og workshops.

En meget personlig bog, der vil være til inspiration for mange.

Det var Sofia Manning, der udbredte coaching i Danmark. I dag driver hun sammen med Mie Kaae og Chris Manning en førende coaching virksomhed i Danmark, Manning Inspire.

Hvad vil du virkelig er en bog til alle, der er mellemtilfredse med deres liv - og en opfordring til at gøre noget ved det. Vi har alle en mulighed for at gøre noget andet og vælge anderledes, så vi får et mere tilfredsstillende liv og mere overskud til at agere i en verden, der har brug for det.