Søgeresultater: 27

ANGST – TÆT PÅ! er en personlig fortælling af en mand, der har mærket angsten. Først som pårørende, senere i sin egen krop og sjæl.

Dion Knudsen fortæller hudløst ærligt om sit liv før, under og efter den angstlidelse, der pludselig slog ned i ham, og som vendte op og ned på hans hverdag.

I mere end et år dominerede angsten hans liv, og gjorde ham mere sårbar end nogensinde før. Men kampen for at vende tilbage til livet, har også gjort ham stærkere. Bogen giver et gribende indblik i den kamp, og i det at blive ramt af en psykisk lidelse.

Der er masser af inspiration at hente, ikke kun for mennesker, der selv har været berørt af – eller stadig er ramt af – angst, men også for pårørende og alle andre.

Vi lever i en tid fra hånden til munden, hvor de fleste timer i døgnet går med brandslukning. Forstyrrelser og distraktioner er ensbetydende med, at det er vigtigere nu end nogensinde før at sætte sig mål for ikke at føle en uarbejdsdygtighed eller formålsløs tilværelse, hvor du ikke får noget ud af din tid, som derimod smuldrer forbi dig, uden at du føler en generel tilfredsstillelse og livsglæde. Ved at etablere og fokusere på fastlagte mål, skrælle alle forstyrrelser væk og tilrettelægge dit døgn, sikrer du således, at det er dig, som styrer din tid og energi, og ikke dine omgivelser i form af påvirkninger og afbrydelser. Umiddelbart kan det lyde uoverskueligt og som en kæmpe opgave at skulle sætte mål, arbejde efter disse og i det hele taget turde tro på, at de kan opnås. Denne bog er skrevet til mennesker med psykisk sårbarhed og tager hensyn til via råd og vejledning, hvorledes det sagtens kan lade sig gøre, til trods for at hverdagen ofte kan være et svært mål at lykkes med at overleve på grund af overstimulering og følelsesladede situationer. På en nænsom og behændig måde gives anvisninger på, hvorledes mål kan etableres, gennemarbejdes og indhentes med en succes, som vil være med til at styrke din selvtillid og dermed skærpe din robusthed i forhold til din sårbarhed. Uddrag af bogen For rigtig mange psykisk sårbare vil angsten være en skygge, som ligger over ens liv, og som det kan være svært at både forholde sig til, men også at sætte ord på og være konkret over for. Med et sind, hvor alle sanser mere eller mindre konstant er modtagelige, og hvor påvirkninger udefra præger ens tanker, vil der løbe en understrøm af angst i både tanke og gerning. Den generelle angst præger derfor hele tilgangen til tilværelsen, hvorfor den dybere årsag til dens oprindelse kan være en svær opgave at bearbejde konkret. Det gælder derfor om i første omgang at etablere et fokus, som bevæger sig væk fra denne angst. At skabe et fokus, som betyder, at sindet bliver optaget og opholder sig i forhold til nogle områder, hvor koncentrationen bliver øget, og hvor din interesse for dine indsatser bliver skærpet i en grad, hvor du mere eller mindre bevidst får fyldt hjernen op med emner, som udskifter dine negative, bekymrende og angstprægede tanker. Om forfatteren Charlotte Adserballe Dahl (f. 1960) HA & HD, folkeskolelærer og PD i Ledelse/Filosofi. Har i mange år arbejdet som chef inden for salg og marketing. Desuden har hun været kvalitetschef i en mellemstor virksomhed og havde i den sammenhæng ansvaret for etablering og opfølgning af kvalitetsmål hos hver enkelt medarbejder, organisationen samlet samt virksomhedens overordnede kvalitetsmål. Hun er desuden forfatter til en lang række artikler om blandt andet depression samt et oplæg til den socialdemokratiske regerings nedsatte psykiatriudvalg i forbindelse med Psykiatriplan 2020. Hun har tidligere skrevet tre bøger om sindet: Når sindet banker på – en vej ud af depression, Når sindet er sandt – en vej til en ny livsfilosofi samt Når sindet er sårbart – en vej til mental styrke – som handler om eksistentiel krise, og hvordan sindet bliver påvirket og sårbart i nutidens samfund.

“Det føltes meget uvirkeligt, og jeg fik en fornemmelse af at blive trukket ned af stolen. Jeg svedte, blev svimmel, fik kvalme og tænkte, at jeg ville besvime”. Sådan beskriver 17-årige Nadia oplevelsen af sit første angstanfald. “Når angsten tager magten” er en bog, hvor ti unge mellem 16 og 24 år fortæller om deres angstlidelse og om kampen for at slippe af med de store begrænsninger, som angsten har lagt ned over deres liv. De unges beretninger bliver sat i perspektiv af fagfolk, der har hver deres vinkel på bogens tema. Bogen har fokus på det, man kalder de ikke-psykotiske angstlidelser som fx. panikangst, socialfobi og OCD. Desuden er der kapitler om eksamens- og præstationsangst.

Forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed i både børn, unge og voksne. Få indsigt i hvad forkerthed er og hvor den kommer fra samt 8 enkle redskaber til at arbejde med forkertheden.

Hvad er angst? Hvor kommer den fra? Hvad sker der i hjernen og i kroppen, når angsten kommer buldrende? Hvordan tackler man bedst angsten? Psykiater og hjerneforsker Peter Lund Madsen besvarer med hjælp fra en række eksperter de vigtigste spørgsmål om angst - med særlig fokus på børn og unge. Desuden fortæller både børn, unge og voksne deres egne historier: om mødet med angsten, om skolevægring og om forskellige former for behandling og terapi.

Det er naturligt at føle angst, men når den tager overhånd, kan den være invaliderende. Heldigvis er der håb, for jo mere vi ved om angst, jo bedre bliver vi også til at hjælpe de angstramte og familier, som kæmper med at få hverdagen til at hænge sammen.

Bogen om angst er skrevet af en mor til et barn med angst. Stemmen i bogen tilhører sønnen Marcus, som i løbet af årene har lært at kontrollere sin angst. Bogen er skrevet med humor og et barneglimt i øjet – selv om emnet er alvorligt. Sammen har de søgt hjælp hos psykologer og andre professionelle. De har prøvet alle de gode råd af derhjemme og passet dem til i familien. Det er mundet ud i 12 tricks og 5 gode råd til forældre. Denne lille bog kan medvirke til at skabe overblik over konkrete værktøjer til at kontrollere angst. Bogen kommer ikke med færdige løsninger, men beskriver et forløb, som har virket i forfatterens familie. Serien med de små fagpjecer om vigtige emner er skrevet i et let sprog til forældre og fagpersoner. 1. udgave 2017

Kasper Birch fik helbredsangst, da han var i slutningen af trediverne. Det var så voldsomt, at det ændrede hans liv. Helbredsangst eller sygdomsangst er en angstlidelse, hvor man overvejende er plaget af frygt for at have eller få alvorlig sygdom. Det skønnes, at omkring 150.000 danskere lider af sygdommen. Lidelsen, som man engang lidt nedsættende kaldte hypokondri, kan være svært belastende og går ofte ud over livskvaliteten, arbejdslivet og parforholdet. Bevæbnet med nysgerrighed, selvindsigt og humor forsøger Kasper Birch med hjælp fra en hjerneforsker, en præst og en psykolog at forstå, hvorfor han blev ramt, og hvordan han kan lære at leve med lidelsen. Jeg er syg, men fejler ikke noget giver helbredsangste en større forståelse for deres lidelse, og pårørende et unikt indblik i, hvordan lidelsen opleves indefra.

Line Rosenberg Schmidt fortæller i denne bog sin personlige historie om at leve et liv med angst og depression. Det er et modigt og sårbart indblik i den smertefulde tilstand, man bliver sat i, som psykisk syg.

Paranoia Frygt i det 21. årh.Paranoia ...Det ser ud til at ramme byer og hjemsøge vores liv.Vi tør ikke lade vores børn lege udenfor. Vi er mistænksommeoverfor fremmede. Overvågningskameradukker op over alt. Men er paranoia et moderne fænomeneller har vi altid haft dem! Hvad er årsagen?Hvad kan vi gøre for, at bekæmpe det.Daniel og Jason Freeman bruger den nyeste videnskabeligeforskning til at vise, at paranoia er både forbløffendealmindelig og kan stige i de kommende år- med udfordrende konsekvenser. Denne levende og udfordrende bog er vigtig, at læse i vor tid.”En opslugende, underholdene og oplysende bog af et af de afgørende emner i vor tid”.Professor Aaron T. Beck, ekspert i kognitiv terapi.”Denne oplysende og tilgængelig bog er skrevet af verdens to førende eksperter i emnet. Den viser hvordanparanoia står i centrum i samfund og kultur i det 21. århundrede. Vidt favnende op-to-date. Den er nyttig læsning for alle der er nysgerrig omkring menneskets psykologi og det moderne liv”.Professor Richard Bentall, Bangor Universitet.

”Et af depressionens mest grundlæggende symptomer er, at alt er håbløst.”

Men sådan behøver det ikke blive ved med at være. I Gode grunde til at vælge livet, beskriver Matt Haig ærligt og rørende et liv med depression og angst indefra. Om at være så langt nede, at man er parat til at vælge livet fra. Om derfra at lære sig selv at sætte endnu større pris på det smukke og gode i livet. Om det skrøbelige og nødvendige i at måtte leve med sygdommen på gode og dårlige dage resten af livet. Om at hjælpe sine nærmeste med at hjælpe en. Om der, hvor det gør allermest ondt, og der hvor livet giver allermest mening.

Med stor indsigt og klart udsyn – og også en del humor – deler Matt Haig sin personlige historie med alle, der er i berøring med angst eller depression.

Nr. 1 på Sunday Times’ bestsellerliste

”En af de mindst forudindtagede, mest klarsynede og praktiske bøger om depression, trods sygdommens svimlende ensomhed”

Funktionsforstyrrelsen selektiv mutisme er en form for angst hos børn – de er bange for at tale i andres påhør. Dette er den første bog på dansk om lidelsen. Ikke mange kender til selektiv mutisme i Danmark. Det gælder også fagpersoner. Men for de børn, den rammer, samt deres forældre, er det en belastning, der især påvirker børnenes sociale liv og ikke mindst deres sociale kompetencer. Undersøgelser viser, at 1-3 % af alle børn lider af selektiv mutisme, de vil f.eks. ikke tale i børnehaven, i skolen eller med forældrenes venner og bekendte. Den begynder ofte i 3-årsalderen og ses sjældent efter det 9. år. Bogens første del redegør for den aktuelle viden og har interview med forskere og eksperter på området. Slutteligt omtales behandlingsmulighederne. Anden del består af historier fra familier, der har haft selektiv mutisme tæt inde på livet, og fortæller, hvordan børnene overvandt deres angst. Bogen henvender sig til både fagpersoner samt forældre og pårørende til 'tavse børn'.

Slip angsten beskriver i et lettilgængeligt sprog, hvordan du klæder dig på, når angsten truer med at klæde dig af. Når du kender angstmekanismerne og ved, hvordan angsten viser sig i din psyke og krop, kan du meget lettere lære at få den til at arbejde for dig og ikke imod dig.