Søgeresultater: 5

Mette Holm har igennem de seneste 4 år guidet sig selv og tusindvis af kvinder til at lære at stille sig OPPE. Hvad det vil sige, og hvad koden bag ”oppe­teorien” er, afsløres i denne længe ventede bog. Med baggrund i den kognitive metode omsættes teori til billeder og redskaber, modeller og anvisninger, der gør, at du ikke kan undgå at forandre dig, når du arbejder med bogen. Den giver et dybt indblik i, hvad der sker, når dine tanker aktiverer dine følelser, som derefter ud­mønter sig i handlinger. Hele omdrejningspunktet er at afkode modstand og flytte sig mentalt. Bogen er enestående i sin dybde, da den på simpel vis gør svært tilgængeligt stof til noget, alle kan forstå og bruge. Når du først forstår, hvordan oppe-teorien virker, og hvilke elementer, der er i den, kan du pludselig handle dér, hvor du tidligere var låst fast, og gøre dig fri af negative tankemønstre. Her får du redskaberne til at stå stærkt i dit eget liv, ændre dårlige vaner, fjerne dig fra modstand og vende mørke tanker til lyse. OP giver dig et helt nyt billede af dine muligheder og den magt, vi alle besidder. Når du lærer dine tankers kraft at kende, vil du aldrig tænke en nedadgående tanke igen, og effekten vil sprede sig til alle områder af dit liv. Om forfatter Mette Holm Privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog MettesUnivers samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejningspunkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. I 2015 var hun medforfatter til bogen Elsker mig for evigt, og i 2016 udkom hun med Boost din selvkærlighed – en samling af små positive og opbyggelige tekster. Mette sender hver dag et selvkærligt boost til 80.000 følgere. Se mere på www.mettesunivers.dk E-bogen er lavet i fixed format

Perfektion. Umuligt at opnå, men alligevel stræber mange efter det. Bogen handler om de udfordringer og konsekvenser, der følger med livet som perfektionist, samt hvordan man med egenterapeutiske øvelser kan arbejde sig væk fra perfektionismens uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre. E-bogen er lavet i fixed format.

Hvorfor kan jeg altid spise dessert, selvom jeg er propmæt? Hvorfor synes jeg, det er så kedeligt at kede mig? Hvorfor får jeg en sang på hjernen? Hvorfor leger de voksne ikke? Hvorfor er jeg bange for vampyrer, selvom jeg godt ved, at de ikke findes? Ville jeg være super klog, hvis jeg lærte at bruge hele min hjerne på én gang? Hvorfor føles det så godt, når jeg bander? Hvorfor har jeg så svært ved at lægge min telefon fra mig? Og hvorfor kan jeg ikke huske alt?

Mig og min hjerne er en fagbog for børn og giver tankevækkende og letforståelige svar på, hvorfor vi handler, føler og reagerer, som vi gør. Den er også fyldt med sjove hjernefitness- og drillehjerneopgaver og gør dig klogere på, hvordan din hjerne får dig til at gøre både dumme og smarte ting.

Pressen skriver:

»Mig og min hjerne forklarer i populært sprog, hvad hjernen laver, og hvorfor den fungerer som den gør. Kapitlerne omhandler blandt andet opmærksomhed, indlæring, følelser, hukommelse, mad og leg, og hvert afsnit tager udgangspunkt i et spørgsmål, de fleste af dem ganske intrigerende, så man nødvendigvis må læse svaret. Et overskueligt layout og Niels Rolands opklarende og underholdende illustrationer hjælper godt på vej.«
- Birte Strandby, Bogvægten

»Charlotte Koldbyes formuleringer, og sprog i det hele taget, rammer perfekt til nutidens tweens. Min søn manglede ingen uddybninger, men supplerede da gerne med et par ekstra spørgsmål, hvis jeg ikke læste hurtigt nok videre. Heldigvis for mig svarede bogen på det hele. [… ]Så er din tween lidt af en Spørge Jørgen, er “Mig og min hjerne“ et rigtig godt valg, enten som læs selv eller fælles læsning.«
- Bogboblen, Instagram

»Det er klogt og rigtig godt det her. Charlotte Koldbye har lavet en spændende og medrivende bog om hjernen, og folk, der arbejder i pædagogikkens verden, ved, at tidens trend er at stille de rigtige spørgsmål. Det gør Charlotte Koldbye igen og igen og igen. Hermed anbefalet til alle børn og ældre, der vil blive lidt klogere på sig selv.«
- Kent Poulsen, Børn og Bøger

»Jeg er tit begejstret for bøger. Det kan I nok også mærke på siden her. Men denne fagbog af Charlotte Koldbye udgivet hos @borneboger kan jeg ikke få armene ned over. […]  Dette er en bog, som vi med garanti vil finde frem fra boghylden igen og igen.«
- @Kulturforboern, Instagram

»Sådan! En både sød, sjov og anderledes bog, der på bedste vis prøver at formidle viden om hjernens muligheder og begrænsninger på en tilgængelig måde for de unge læsere, alternativt tilhørere fra 8-9 års alderen hvis far eller mor læser højt. Bogen er fyldt med kreative og sjove illustrationer af Niels Roland, der sammen med små opgaver bidrager til underholdningen.«
- Benny Pedersen, Ugebladet Hørsholm

Nogle gange føles det, som om folkeskolen er en endeløs forhindringsbane, og nogle af os har brug for et ekstra skub for at komme igennem den. Lær at finde retning i dig selv, dine venner og online.
Der er ikke nogen, der kommer helt uproblematisk gennem folkeskolen. Uanset om du tager popularitetens vej, eller om du er en af de elever, der bliver holdt udenfor, vil du blive mødt med udfordringer, der er med til at forme dig. I takt med det stigende forbrug af telefoner og hyppigere diagnosticeringer af angst og depression, er det vigtigt at finde de vigtigste pejlemærker for sig selv at navigere efter.
Nina Lynggaard Jørgensen forsøger i How to teen at give de unge en bog, der kan simplificere deres situation en smule og kaste lys over deres problemer.
Nina fortæller selv om sin motivation for at skrive bogen: ”Da jeg selv gik i folkeskole, var jeg håbløst forvirret og følte, at der var en masse ting, jeg burde have vidst eller fået fortalt. Denne bog er skrevet for at hjælpe andre der, lige som mit 13-årige jeg, føler sig lost og forvirrede i denne noget kaotiske periode af deres liv. Når man er teenager, skal man begynde at lære sig selv at kende, og det håber jeg denne bog kan hjælpe med.”

I bogen Med mig selv som redskab – om at være professionel med følelser ruskes der op i den almindelige forestilling om, at der er visse følelser, der ikke findes hos 'ægte professionelle'. Bogen giver desuden værktøjer til at identificere og håndtere disse følelser på professionel vis.