Søgeresultater: 20

At være teenagepige handler om meget andet end at få sin første bh. Men der er ingen grund til panik! I denne bog kan du finde en masse viden og gode råd til at komme gennem op- og nedturene i dine teenageår.

Kropslig intelligens er for enhver, som ønsker at undersøge sine egne livsmønstre ved at dykke ned i sin egen krop. Krop og psyke er hos Kristoffer Glavind Kjær uadskillelige størrelser, og når vi evner at være til stede i kroppen på en afspændt måde, giver det ro, overskud og følelsesmæssig balance, øger vores sundhed og bringer os tættere på lykken. Bogen indeholder en omfattende og lettilgængelig gennemgang af hele kroppen med dertil hørende øvelser.

Kristoffer Glavind Kjær tager kropsterapien op på en velskrevet og instruktiv måde. Et gennemgående træk ved bogen er dens understregning af den indre kropsbevidsthed i et samfund præget af ydre stræben efter succes og materialisme.

Kristoffer Glavind Kjær er uddannet som Body-SDS terapeut af Ole Kåre Føli og Bengt Andersen. Han startede hos Ole Kåre Føli, da han var 10 år gammel, og har således beskæftiget sig med denne massageform i 25 år. Fra 1999-2005 masserede han cykelrytterne ved Tour de France. Kristoffer Glavind Kjær er uddannet socialpsykolog fra RUC og er direktør for firmaet Manuvision.

Gode råd om, hvordan du bliver dig selv igen efter graviditet og fødsel.

Denne bog fortæller om tiden fra selve fødslen og til det tidspunkt, hvor hormonbalancen atter er normal, og kroppen og psyken er sig selv igen efter at have været på overarbejde.

Bogen kommer blandt andet ind på emnerne træthed, amning og sex, bækkenbundsøvelser, opstrammende gymnastik og følelser og kriser efter graviditeten.

Maria Borelius (f. 1960) er en svensk forfatter, biolog og videnskabsjournalist. Hun har studeret biologi, fysik og matematik ved Lunds Universitet og har en master i videnskabsjournalistik fra New York University. Borelius har blandt andet udgiver bogen "Når du bli‘r mor" (1993) og modtaget både Cancerfondens journalistpris i 1994 og Amningshjälpens bröstpris i 1997. I 2002 blev hun tildelt Lars Johan Hiertas stipendium fra Publicistklubben for at hjælpe hende i sin forskning i blandt andet stamceller og ny reproduktionsteknik.

En introduktion til hvordan fysiske symptomer og følelser kan hænge sammen gennem den Psykosomatiske Traumemodel og et opslagsværk over en lang række symptomer og hvad der er den følelsesmæssige årsag bag.

Er du klar?

KLAR, PARAT, PUBERTET er til piger, der er 8-12 år og så småt på vej i puberteten. Pubertet er nemlig ikke kun for teenagere. Mange piger begynder at mærke de første pubertetstegn, allerede når de er tweens.

KLAR, PARAT, PUBERTET forklarer dig, hvad pubertet er for noget. Du kan læse om hormoner og hårvækst. Om bryster og menstruation. Om drenge og veninder. Og om alt det andet, der kan fylde i livet, mens din krop forandrer sig fra lille pige til ung kvinde.

KLAR, PARAT, PUBERTET besvarer en masse af de spørgsmål om pubertet, som rigtig mange tweenpiger går rundt med – men som godt kan føles lidt pinlige eller i hvert fald meget private.

Tag det roligt, det skal nok gå. Stay cool og læs videre - I denne bog kan du finde en masse viden, tips og gode råd til at komme igennem op- og nedturene i dine teenageår.

En overlevelsesguide til at blive voksen. Denne ultimative overlevelsesguide til at blive voksen behandler de bekymringer, du måske har som teenager – hvad det end er udfordringer i skolen, venner, kærester, det konstante pres fra sociale medier, kropsopfattelse eller problemer derhjemme. Bogen giver dig en overskuelig gennemgang af alle relevante temaer med gode, konstruktive råd, tips og øvelser samt svar på spørgsmål fra andre unge. Kort sagt, hjælp til at håndtere den stress, angst og de bekymringer, du måtte gå og tumle med. Tag det helt roligt handler om at fokusere på følelsesmæssig velvære og retten til at være den, man er.

"Har du lyst?" handler om unge og sex. Den sætter fokus på emner som fx. pubertet, onani, den første gang, sexsygdomme, prævention, grænser, porno og homoseksualitet. Bogen skiller sig ud fra andre lignende bøger ved at være skrevet i tæt dialog med en gruppe på cirka 20 unge. Deres erfaringer er flettet ind undervejs i den faglige tekst. De unge fortæller om både gode og dårlige oplevelser - fx om det første kys og den første gang. Bogens holdning er, at sex og lyst bør gå hånd i hånd. Det betyder dog ikke, at man kan smide fornuften væk. Sex indebærer nemlig også en risiko. Man kan få en sexsygdom, piger kan blive uønsket gravide, og grænser kan blive overtrådt og krænket. Så man er nødt til at have fornuften med, når man udlever sin lyst. Det kan spare både en selv og ens partnere for ubehagelige oplevelser. Men bare rolig... man kan sagtens have det sjovt alligevel. "Har du lyst?" har unge mellem 13-17 år som målgruppe. Bogen er både velegnet til selvlæsning og som undervisningsmateriale i skolernes seksualundervisning.

Hvad er en våd drøm? Hvornår får jeg skæg? Hvordan får jeg en kæreste? Hvad er grænser? Der er ingen vej udenom: Kroppen forandrer sig, hormonerne tager kontrollen, og i hjernen sker der en ommøblering. Det kaldes puberteten, og i Drengebogen får du svar på alle dine spørgsmål. Drengebogen er skrevet af lægerne Nina Brochmann og Ellen Støkken Dahl, forfatterne bag succesen Pigebogen. Nu er det drengenes tur.

Man kan se på en krop, om armene har rakt ud efter omsorg og kærlighed, eller om de opgav, måske fordi det alligevel ikke nyttede noget. Man kan se på en krop, om skuldrene har måttet bære alt for store byrder. Man kan se så meget på en krop, fordi vi selv via vores historie former vore kroppe og dermed bliver de personer, vi bliver. I “Kroppens fortællinger i billeder” ser vi mænd og kvinder, der i barndommen udviklede og formede deres kroppe på forskellig vis, afhængig af hvordan deres impulser til bevægelse blev mødt af deres nære omgivelser. Tove Hvid anvender Bodynamicteorien i sin analyse af billederne og aflæser, hvilke kerneproblemer og ressourcer personerne har.

Børn og unge har en fantastisk nysgerrighed og undren over deres krop og sind. De vil kende sig selv og hinanden. Bogen er skrevet til unge uanset hvilke køn de har. Emnerne er målrettet de kropslige og følelsesmæssige forandringer, som typisk indtræder i løbet af pubertetsårene.

Emnerne omfatter den biologiske drenge- og pigekrop, familie, venner og kæresteforhold, identitet, seksualitet, menstruation, lyst og ulyst, prævention, seksuelt overførte sygdomme, overgreb og meget mere.

Unge er særligt sårbare, når kroppen begynder at forandre sig, og de stræber efter at få styr på deres følelser. Den viden de får, og de erfaringer de gør sig i puberteten, kan være afgørende for, hvordan de udvikler sig til voksne mennesker. Mange unge bruger meget tid og mange kræfter på at regne ud, om deres følelser er normale, om deres krop er normal, hvad man må spørge om og hvem man kan spørge.

I denne bog har det været afgørende at give de unge forståelse for alle de ting, de undrer sig over og kan være i tvivl om. Uanset om en ung er glad, har selvtillid, føler sig usikker eller skamfuld, har alle spørgsmål til deres kroppe, og alle undrer sig over, hvordan krop og følelser hænger sammen.

Bogen kan bruges som håndbog, da det vil være forskelligt, hvornår i puberteten de unge har behov for at læse om de forskellige emner. Der er desuden links til, hvor de unge kan finde mere information om emnerne eller få hjælp og rådgivning.

Udover at være en personlig bog til den unge, er den målrettet seksualundervisningen på skoler. Her kan den bruges på tværs af fagene i skolen.

Bogen er skrevet af to jordemødre og en læge. Alle tre med erfaring i rådgivning af unge om krop og seksualitet.

• ”Rigtig godt skrevet med et godt fokus på, at man kun skal gøre det, man føler er rigtigt. Og nævner vigtige ting, f.eks. at man altid kan få hjælp.” Benjamin, 16 år

• ”Der er rigtig meget nyttig information. Den er meget pædagogisk, så man kan forstå det. Jeg føler, at man får en god følelse af sig selv.” Nana, 15 år

Bodyfulness er nærværstræning på en ny måde - mere kropslig og mere livfuld. Med denne praktiske bog udfolder Karina Helsted Moe principperne i et helt nyt system.