Søgeresultater: 6

Med baggrund i sine erfaringer indenfor både meditation og den positive psykologi præsenterer bestsellerforfatter Sarah Zobel Kølpin læseren for tanker og øvelser, der hjælper os til at skabe mere nærvær og bedre relationer - både i forholdet til os selv og andre. - og derigennem opnå større harmoni og meningsfuldhed i vores liv.

Manning og Stadil mødes i deres nye bog om interessen for personlig udvikling. De er enige om, at det her i livet ikke drejer sig om at snuppe et selvudviklingsfix eller finde den fuldendte opskrift på det gode liv, men om at man vokser som menneske ved at holde sig nysgerrig og åben. De øser af egne erfaringer og fra den inspiration, de selv har fået fra zenmestre, bedstemødre, vestens filosoffer og det levede liv. De har en ufrelst tilgang til emnet og taler i bogen befriende åbent om det, som har gjort dem til det, de er. Hos Manning og Stadil er der plads til både det spirituelle og en tur i byen. Det er på én gang en opsang, et oplæg og en opfordring: Find din personlige karma!

De tvivler ikke et sekund på, at man altid kan finde inspiration til at klare nye opgaver, droppe vanetænkningen og vokse med de udfordringer, man møder på sin vej. Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være!

Forfatterne fortæller ærligt om egne erfaringer, om beslutninger og situationer, som har haft betydning for deres liv: om at slutte fred med sig selv og at holde den indre skyggedialog i ave. De fortæller om, hvordan de har fundet deres flow og passion – og reflekterer over, hvordan andre også kan gøre det. Læs også om lykke, død og relationerne til de mennesker, der betyder noget for én.

Tramp nye stier En coach og en hjerneforsker giver dig i denne bog recepten på, hvordan dit nytårsforsæt i år skal lykkedes: Det handler om at trampe nye stier i din hjerne! Vaner udgør motorveje i hjernen. I stedet for at forsøge at slette de veje, vi vil af med, skal vi gå efter at opdyrke nye forbindelser. Det første er nemlig umuligt, mens det andet er let. Du skal trampe en ny sti og lade de gamle stier gro til stille og roligt, når de ikke er nyttige længere.Du skal også opbygge evnen til at lære af dine succesfulde vaneændringer, af strukturen i dine gode vaner. Og så skal du i øvrigt vælge en metode, hvor du dels tager små skridt (for så bliver hjernen medspiller), dels hjælper dig med at fastholde proportionerne i din forandring.   Hvorfor skal man lære sig selvcoaching?Forfatterne Anette Prehn og Kjeld Fredens har tre gode grunde til at lære selvcoaching:Du er sammen med dig selv hele tiden! Hører du til blandt flertallet – der har en benhård indre kritiker – vil det gøre en stor forskel at coache dig selv konstruktivt.Selv hvis du samarbejder med en coach omkring forandring i dit liv, og f.eks. har en times session hver 14. dag, har du stadig 335 timer alene i samme tidsrum. Her står og falder din succes med din evne til at være din egen bedste motivator og selvregulator.Stadigt flere oplever forventning om selvledelse i deres arbejde: At kunne planlægge, gennemføre og udvikle arbejdet selvstændigt – med virksomhedens mål og værdier for øje. Hvad enten du er en selvledende medarbejder, i en satellitfunktion, selvstændig eller leder et sted, hvor det er ”koldt på toppen”, er bogen her for digForfatterne giver ikke ”hurtige fix” til forandring. De giver i stedet indsigt i hjernens spilleregler, så læseren kan tage højde for dem og tænke dem ind i sine kreative strategier. Man starter med at læse bogen og lave de enkle, kraftfulde øvelser.

Frihedens disciplin fortæller dig, hvordan du kan bruge mindfulness til at skabe mere frihed og få mere succes og flow i dit private og professionelle liv.

Charlotte Mandrups bog er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni.

Det indre lederskab handler ikke om management, modeller og værktøjer, men om den, man er. Ofte taler man i for høj grad grad om, hvad ledere gør, og hvordan de gør det, og for lidt om, hvem de er og deres indre lederskab. Det vil Bo Heimann og Ivan Fruergaard lave om på.

Sammen har de skrevet Nærværets kraft, der giver vejledning til, hvordan man kan arbejde med og finde ind til sit eget nærvær. Forfatterne leder en gennem øvelser, meditation, og refleksioner og gennem bogens temaer, opdelt i 5 A'er:

• Ansvar – Tag ansvar for dit liv
• Accept – Slut fred med fortiden og omfavn nutiden
• Adfærd – Optræd bevidst og assertvt
• Agenda – Erkend det dybeste formål med dit liv
• Action – Sæt handling bag dine ord.

Via de fem A'er opdager man nærværets kraft. Og ud af nærværet dukker sandheden om ens liv op: Hvem og hvad man virkelig er, og hvad man er her for at bidrage med.

Med den viden kan man skabe lederskab i sit liv. Og vel at mærke lederskab af en helt anden karakter end den, der bygger på disciplin, planlægning og strategi. Dette lederskab handler om, at man dybt indefra ved, hvad man gør og siger - og hvorfor. Nærværets kraft gør en i stand til at lede sig selv – og dermed andre.

www.borsen.dk gav bogen 5 ud af 6 huer

Anmelderen skrev bl.a.:
Bogen kan læses i et stræk – langsomt i følge forfatterne – men også som en bog man tager ned fra hylden, når der er behov for at stoppe op og finde hoved og hale i en hektisk hverdag. De små meditationsøvelser er god hjernegymnastik – eller måske snarere netop det modsatte – og kan laves igen og igen. Der er en hårfin grænse mellem lommefilosofiske banaliteter og velargumenterede pointer når temaet er personlig udvikling og selvledelse. ”Nærværets Kraft” holder sig stilsikkert, overbevisende og på medrivende vis på den rigtige side af grænsen