Søgeresultater: 110

En praktisk og inspirerende bog, der hjælper til at kickstarte en aktiv livsstil for kvinder, der befinder sig midt i livet. Der er masser af gode råd om, hvordan man kan udfri sine drømme om det gode liv – suppleret med 12 ugers træningsøvelser til at holde figuren slank og humøret højt.

Charlotte Torpegaard har skrevet den ultimative skønhedsbibel, der vil få enhver kvinde til at overgive sig til sin naturlige og indre skønhed og blive en smukkere version af sig selv. Skønhed kommer indefra... er en underholdende og brugbar skønhedsbog, der – foruden alle de skønhedsemner, der skal være i en sådan bog – tager hårdt fat i en af kvinders største skønhedsudfordringer: At smide ud! Læseren guides igennem skønhedslabyrinten og får masser af uundværlige råd om, hvordan man kan blive sin egen makeup-artist, the basics, hvad vi i virkeligheden har behov for, hvor længe skønhedsprodukter kan holde, hvordan brødristeren kan bruges i dit skønhedsliv, og hvorfor den grønne skønhed er så vigtig. Uanset om man er erklæret skønhedsfreak eller ej, så vil bogen være en øjenåbner og er et must for alle kvinder med begge ben i næsen. Charlotte Torpegaard er skønheds – og modeekspert, trendspotter og kendt som Go’Morgen Danmarks ekspert på området. Hun har arbejdet som skønhedsredaktør på magasiner som Eurowoman, Costume og Cover og for flere aviser.

Christiane Schaumburg-Müller har elsket at lege med makeup og hår, siden hun lærte at gå, og særligt i årene som professionel danserinde har hun eksperimenteret og perfektioneret sine teknikker. I Christianes Beautybog har hun samlet sine uundværlige fifs og tricks, smukt illustreret og præcist forklaret, så alle kan være med. Find ud af hvilken makeup og hvilket hår, der passer til forskellige lejligheder og outfits, og lær alt om bløde Hollywood-krøller, føntørring, glamourøse hestehaler, foundations, primere, brug af lys og skygge, smokey eyes og bombshell-makeup, eller måske bare hvordan du med de rigtige tricks kommer til at ligne en million, uden synlige spor af makeup. Bogen her giver dig alt det, du ville ønske din mor havde fortalt dig, men som hun sandsynligvis ikke vidste. Skønhedsnørderi og luksus, kreativ selvforkælelse og skønhed på flasker og i krukker – del med veninder, søstre og mødre, det er hyggeligt at være flere foran spejlet …

Vi kender den alle ... hovedpinen. Vi sluger et par piller og håber på det bedste. Alt fra en mindre gene til en invaliderende lidelse - Hovedpine er mange ting. Og på samme måde er der mange mulige årsager, men fælles er, at du selv kan påvirke de fleste af dem. Væske- og blodsukkerbalance og - meget vigtigt - din krops evne til at udskille affaldsstoffer skal på plads. Bogen præsenterer en række eksempler og dagligdags kostråd. Gennem disse illustreres, hvordan du selv kan finde vej til en smertefri tilværelse.

Lige meget hvor vi går hen, er vi der. Men det glemmer vi alt for ofte. Vi henfalder tit og ganske ubevidst til antagelsen af, at det vi tænker på et hvilket som helst tidspunkt er "sandheden" om verden uden for og inden i os selv. Vi betaler en høj pris for denne fejlagtige antagelse - den koster os oplevelsen af nuet.

For at give os selv lov til at være i kontakt med nuet, er vi nødt til at lade øjeblikket bundfælde sig for reelt at mærke nuet, se det i dets fylde, opleve det vågent, lære det bedre at kende, forstå det bedre.

Redskabet er meditation - en proces, hvor vi uddyber og forfiner opmærksomheden og vågenheden så vi i højere grad kan anvende dem i vores liv.

Lige meget hvor du går hen, er du der er en hurtig og nem adgang til det væsentlige i opmærksomhedsmeditation og dens anvendelsesområder. Den henvender sig til mennesker hvis liv - måske, måske ikke - er præget af problemer med stress, smerter og sygdom. Den henvender sig til dem, der ikke ønsker at give sig i kast med et egentligt undervisningsforløb, og dem, som ikke bryder sig om at blive belært om hvad de skal gøre, men som er tilstrækkelig nysgerrige og har lyst til selv at stykke tingene sammen ud fra inspiration, antydninger og forslag.

Jon Kabat-Zinn er en internationalt anerkendt forfatter inden for selvudvikling. Han har skrevet flere bestsellere hvoraf denne er den første der udkommer på dansk. Han har grundlagt The Stress Reduction Clinic og arbejder med "fuld opmærksomhed" i mange forskellige sammenhænge, bl.a. på hospitaler og i fængsler.

Omkring hver tredje dansker bliver på et tidspunkt i livet ramt af en psykisk lidelse. Og de har pårørende, hvis tilværelse også bliver kraftigt påvirket. Mange pårørende oplever, at de er tæt på lidelsen, men alligevel står udenfor – de føler sig typisk forvirrede, magtesløse, vrede, angste og triste. Midt i kaosset, afmagten og sorgen er der en vej – også for de pårørende.

Tæt på, men udenfor indeholder den nyeste viden, forskning og psykolog-faglige indsigter i pårørendes krisereaktioner, tanker og handlemønstre. Bogens mange personlige beretninger fra kendte og ukendte mennesker, som har været i berøring med psykisk lidelse, giver indblik i de store udfordringer ved at være pårørende. Samtidig giver beretningerne et blik ind i en tabubelagt verden.
Forståelse og indsigt giver en form for lindring for de pårørende, viser forskningen – det samme gør viden om, hvordan personen,
der er ramt af en psykisk lidelse, bedst støttes, samtidig med at den pårørende passer på sig selv og forstår, at det er afgørende
at værne om sit eget helbred.

Kom i mental topform med chefpsykolog, professor, dr.med. Jørn Beckmann.

"Psykisk sund og stærk" giver dig redskaberne til at se ind i dig selv og tegne et præcist billede af, hvordan du fungerer psykisk lige her og nu. Bogen lader dig tage et røntgenbillede af din psykiske tilstand, og du får herefter hjælp til at blive psykisk stærkere.

"Psykisk sund og stærk" lader dig tage kontrol over og tilrettelægge dit eget liv. Jo mere målbevidst, systematisk og energisk du arbejder med bogen, jo mere vil du øge din psykologiske råstyrke, din evne til at finde vej i livet og dermed nå dine mål.

Bogen indeholder bl.a. følgende værktøjer til at blive psykisk sund og stærk: Spørgeskema, scoringsark, sundhedsprofil, rådgivningsstrategier.

Den psykologiske sundhedsprofil er afprøvet af flere end 5.000 danskere og godkendt af WHO.

Jørn Beckmann (f. 1938) er chefpsykolog, dr.md. ved Odense Universitetshospital og professor ved New York University. Han har endvidere skrevet en lang række bøger om psykologi og deltager aktivt i den offentlige debat om forskellige psykologiske emner.

Styrk dig selv derhjemme - med enkel zoneterapi og akupressur. Tryk og glad kvinde har fuldt fokus på at hjælpe dig af med de gener, smerter og ubalancer, der fleste kvinder døjer med. Så med denne bog bliver det nemt, naturligt og nydelsesfuldt for dig at bruge zoneterapi og akupressur til at få en hverdag fyldt med balance, styrke, energi og velvære.

Den gamle erotiske lærebog fra 1500-tallet med Ib Spang Olsens fremragende illustrationer ser nu dagens lys på ny i en opdateret udgave. Den duftende have, der  er fuld af gode råd og vejledninger  - og saftige historier  - tilskrives Sheik Nefzaoui, som man må beundre for sin glimrende viden og mangfoldige kunnen.



Pressen skriver:

»”Den duftende have” er en farverig hyldest til den fysiske kærlighed og et prægtigt vidnesbyrd om, hvor snerpet kulturen er blevet siden dengang.«
– Katrine Sommer Boysen, Jyllands-Posten

»Bogen er smukt illustreret af Ib Spang Olsen og den kan stærkt anbefales …«
– Christine Ellebæk Sørensen, Favrskov Avisen
 

I DEN NEMMESTE VEJ TIL SMUKT HÅR får du masser af inspiration, ideer og vejledning i, hvordan du selv let kan sætte de flotteste frisurer uanset om dit hår er langt, kort, glat eller fyldt med krøller.
 
Slut med dårlige hårdage! Lær f.eks. teknikken bag en smukt rullet nakkeknold eller en sildebensfletning og få masser af gode tips, uundværlige tricks og smarte genveje til naturlige, elegante og mere avancerede frisurer.

Denne e-bog er udgivet i fixed layout. Læs mere på www.lrdigital.dk/guide/

"Du behøver ikke at være fransk for at være pariserinde." – KARL LAGERFELD

INTERNATIONAL BESTSELLER udkommet i foreløbig 29 lande. Endelig et morsomt og friskt bud på hvad det virkelig betyder at være pariserinde i det 21. århundrede. Med humor, selvironi og sarkasme deler de 4 talentfulde og mangeårige veninder Anne Berest, Caroline de Maigret, Audrey Diwan og Sophie Mas deres personlige syn på stil, kultur, attitude og mænd, alt imens de laver sjov med deres komplicerede, ofte modsatrettede følelser og væremåder. De indrømmer at være snobbede og uforudsigelige, men ikke utroværdige, dominerende og påståelige, dog alligevel følsomme og romantiske. Disse moderne pariserinder tager dig med på en first date og til fest med dertilhørende tømmermænd. Giver dig indblik i, hvordan du er gådefuld og sensuel, gør din kæreste jaloux, den helt rigtige måde at gå til bryllupper og komme i træningscentret på, og så deler de deres adressebog med tips til, hvor i Paris du går hen allersidst på natten, ved fejring af fødselsdag, på en tjekket date, eller hvor du gør de bedste loppefund og meget mere. "How to be Parisian – Kærlighed, Stil & Dårlige vaner" vil få dig til at grine højt, alt imens du genkender din egen cool pariserinde.

4 pariserinder Anne Berest, Caroline De Maigret, Audrey Diwan og Sophie Mas - moderne, talentfulde og veninder gennem mange år. 4 pariserinder Anne Berest, Caroline De Maigret, Audrey Diwan og Sophie Mas - moderne, talentfulde og veninder gennem mange år.

‘Stroke – Få det bedste ud af livet efter hjerneblødning eller blodprop’ formidler den nyeste forskning. Bogen forklarer, hvad et stroke er, hvordan det kan forebygges, og hvordan det diagnosticeres og behandles. Bogen præsenterer både evidensbaseret viden og inspiration til at få det bedste ud af livet efter et stroke. Samtidig møder læseren fem personer, der selv har været ramt af stroke. Bogen kommer desuden rundt om de psykiske udfordringer og om de muligheder, der er for at få hjælp fra kommunen og patientforeninger.