Søgeresultater: 7

Hold op med at gemme sandheden og lev et mere autentisk liv Sidder du fast I dit liv? Undrer du dig over hvorfor? Føles noget forkert, uden at du kan sætte fingeren på, hvad det er? I Løgnene vi fortæller os selv løfter den amerikanske psykoterapeut Jon Frederickson sløret for, hvordan vi skyder os selv og hvordan vi kommer fri. Med dusinvis af beretninger og eksempler viser han, hvordan den tilsyneladende årsag til vores problemer næsten aldrig er den reelle årsag. Endvidere viser han, hvad vi I virkeligheden frygter og hvordan vi møder det. Gennem bogen vil du opdage - Hvordan du genkender de løgne, du fortæller dig selv - Hvordan du møder de sandheder, du har undgået - Hvorfor du bliver sammen med en, som ikke er god for dig - Hvordan du holder op med at sig ja, når du mener nej Selv om vi kan bruge løgn til at undgå smerte bliver det at klamre os til vores fantasier faktisk til en kilde til større lidelse. Denne bog vejen til et bedre liv gennem at give slip på vore løgne og møde virkeligheden. Den viser også, at psykoterapi ikke bare er en snak, det er en relation mellem to mennesker hengivne til at møde de dybeste sandheder om vore liv, så vi kan heles.

”Så lad os da bringe det frem i lyset: sex! og religion! Lad os se, hvad det betyder, når den duftende have bliver lukket ned af mørkemænd og hverken får lys eller vand.” Naser Khader er i topform i denne kommenterede udgave af den ældgamle og stadig topaktuelle Den duftende have. ”Den formørkede seksualmoral i den muslimske verden er en af hovedårsagerne til både den massive kvindeundertrykkelse, der finder sted, den enorme frustration, som eksisterer blandt muslimske mænd, og den aggressivitet, der i dag findes blandt de fundamentale islamister. Det er kravet om cølibat før ægteskabet og løftet om jomfruer i hobetal i paradis, som får unge mænd til at blive martyrer for en jihadistisk sag. Det er nødvendigt at diskutere de paradokser og den dobbeltmoral, der præger islam.” Og det gør Naser Khader så her – veloplagt, humoristisk, personligt og med enorm indsigt og forståelse for de kulturelle og religiøse forhold, der i dagens kaotiske verden gør sig gældende.

Ung kærlighed er til dig, der er på vej ud i kærlighedslivet, og til dig, der allerede har begivet dig ud i det. Gennem lister, fif, egne erfaringer og personlige historier kan du læse om blandt andet forelskelse, kærlighed, selvkærlighed, crush, kærester, fyre, sex, sexting, hjertesorger, utroskab, singlelivet, dating, kys, #metoo, venner og veninder.

Nøglen til at leve lykkeligt

I tusindvis af år har buddhistiske munke vidst, at vi kan opnå balance, ro og livsglæde gennem meditation. Den nyeste hjerneforskning – foretaget på buddhistiske munke – har nu ført videnskabeligt bevis for, at meditation ændrer hjernens strukturer og neuroner, så vi bliver mere lykkelige.

En af testpersonerne i denne banebrydende hjerneforskning er Yongey Mingyur Rinpoche, som uddyber sin forståelse af lykken i Glæden ved at være til. Han ved af egen erfaring, at meditation kan forandre hjernen. Som barn led han i flere år af svære panikanfald, som han overvandt gennem intensiv meditation.

Glæden ved at være til er fyldt med helt enkle meditionsøvelser. Bogen introducerer en lethed i forhold til det at meditere, og med venlighed, humor og varme giver Yongey Mingyur Rinpoche nye synsvinkler på meditation som en daglig praksis for det moderne menneske: Tag et lille skridt ad gangen, vær venlig mod dig selv og mediter kortvarigt flere gange om dagen.

Yongey Mingyur Rinpoche er den 7. inkarnation af Yongle Mingyur Dorje, en legendarisk meditationsmester og lærer, hvis meditationslinje har haft en enorm indflydelse på den buddhistiske kanon. Yongey Rinpoche underviser over hele verden – også i Danmark.

"GLÆDEN VED AT VÆRE TIL er en herlig bog; den er let tilgængelig, giver en god introduktion til buddhismen og er fyldt med enkle øvelser, som gør det let at komme i gang med at meditere." – Psykologi

Fransk fletning med loop, sildebens topknold, symmetrisk tovfletning, let hjerte og bokserfletninger. Nina Starck er kvinden bare den populære Instagramkonto af samme navn, hvorfra hun dagligt poster billeder af de smukkeste fletninger til sine 290.000 følgere. Og nu kan du lære at lave de formfuldendte frisurer selv. I Hairstyles får du 30 opskrifter på fletninger til hverdag og fest og til sport. Der er søde og rå fletninger og opsætninger til både langt og kortere hår. Nina Starck har mere end 290.000 følgere på Instagram og +100.000 abonnenter på YouTube.

Lær, hvordan du kan give den gravide akupressur på de punkter, der er designet til at give en hurtigere, mindre smertefuld og ukompliceret fødsel. Akupressur som fødselsforberedelse hjælper bækkenets led og muskler med at skabe vej for det lille barn. Det modner livmodermunden til at åbne sig, giver kvinden ro i krop og sind og giver kræfter til den store opgave, som en fødsel er. E-bogen er lavet i fixed format.

En helt-nede-på-jorden brugsbog til de moderne og travle mennesker, der ønsker et effektivt, lettilgængeligt og ikke-religiøst redskab, så de på egen hånd kan forebygge og afhjælpe stress - et af de seneste hundrede års største arbejdsmiljøproblemer. Illustreret. Klaus Kornø Rasmussens bog udkom oprindeligt i 2005.