Søgeresultater: 9

Da lægen og forfatteren Lissa Rankin selv blev syg, og behandlingen, hun fik, ikke alene var virkningsløs, men gjorde det hele meget værre, gik det op for hende, at den lægevidenskab, hun havde lært og praktiserede, manglede noget helt essentielt. Nemlig en anerkendelse af, at kroppen er i stand til at helbrede sig selv, og at det er muligt at aktivere denne selvhelbredende kraft.

Hun begyndte at undersøge fænomenet nærmere og fandt, at lægevidenskaben de sidste 50 år faktisk har dokumenteret denne evne grundigt – den er bare blevet kaldt placeboeffekt!

I Din selvhelbredende kraft præsenterer Rankin en række ekstraordinære tilfælde af spontan helbredelse og går i dybden med, hvordan tanker, følelser og overbevisninger kan ændre kroppens fysiologi.  Hun fremlægger de videnskabelige data, der beviser, hvordan fx ensomhed, pessimisme, depression, angst og frygt ødelægger kroppen, mens tætte relationer, taknemmelighed, meditation etc. tænder for kroppens selvhelbredende kraft.

Rankin instruerer læseren i at lytte til kroppens stille beskeder, inden de bliver til livstruende råb. Og er man allerede blevet syg, er der hjælp at hente i en handlingsplan, der gør kroppen klar til mirakler. Bogen er yderst inspirerende - videnskabeligt funderet, men let læst og fyldt med praktiske råd.

Vil du gerne være en vinder, fyldt med power, glæde og gå-på-mod? En, som tingene bare lykkes for? Er det ikke sådan i dit liv lige nu, så glæd dig. Du kan nemlig selv skabe det, og det er oven i købet ikke svært. Har du lagt mærke til, at visse mennesker næsten hele tiden når deres mål? De ser det som en selvfølge at de har heldet med sig, og det har de så! Hvad handler det om? At man selv kan styre sit liv mod det man ønsker, ved at tro på at det sker? Ja, tankerne er starten. Men der skal mere til, og bogen fortæller, hvad. Der er langt større kraft i os end vi er klar over. Den skal bare vækkes og bruges bevidst. Bogen viser (med masser af cases) hvordan du selv kan gribe livet, skabe langt større intensitet, glæde, kærlighed og mening i livet hver eneste dag. Og finde ind til det autentiske menneske, du dybest set er.

I Gør dig fri af fortiden deler psykologen Nicole LePera ud af sin viden og sine egne erfaringer og giver læseren en redskabskasse til at kunne arbejde med sig selv. Det handler i første omgang om at bevidstgøre, hvad ens problemer handler om, så man ikke vanemæssigt bare bliver ved med at gøre det samme og samtidig forventer et nyt resultat.

Mange har traumer eller følelsesmæssige sår med sig fra deres barndom. Det kan være, at man er vokset op i et hjem med alkohol eller anden misbrug eller psykisk sygdom. Det kan også være, at man er blevet mobbet eller på en eller anden måde har været anderledes, hvilket har fået en til at føle sig udenfor. Ubehagelige oplevelser og traumer i barndommen lever videre og kan resultere i alle mulige former for dysfunktioner, mentale som fysiske, og kan aktivere skadelige stressreaktioner. Traumerne kan også leve videre i form af mønstre som medafhængighed, følelsesmæssig umodenhed og usunde bindinger.

Nicole LePera kombinerer psykologi og neurovidenskab med instruktion i meditation, visualisering og sanseøvelser for at hjælpe sine klienter og læsere til at skabe et mere autentisk og harmonisk liv uden så meget lidelse.

Britta Kristensen (f. 1953) følger i ”Vi er alle sammen lige meget værd” op på succés’en med bogen ”Det kræver en god fantasi at forestille sig at man er god nok”, Bogen er et kursus i følelsesmæssig åbenhed og ligeværd. Denne nye bog går dybt ind i en følelsesmæssig forståelse af os selv, med udførlige definitioner, sammenhængs- og begrebsforklaringer omkring vores følelser.

Det er ikke ligegyldigt, hvilke farver du omgiver dig med. Visse farver kan påvirke dig, så du bliver mere glad, tryg, kreativ. Mens andre kan gøre dig irriteret, træt eller rastløs. Farver kan bruges som støtte til at forandre mange ting, små som store. Bogen viser, hvordan du kan opdage farvernes virkning og få dem til at arbejde for dig. Du vil finde forslag til små, lette farvevisualiseringer. Og spændende beretninger om hvad den slags visualiseringer har udrettet.

Der sker store forandringer i vores kroppe og tanker i plusalderen. Forandringer, der allerede kan være begyndt omkring 45 års alderen - måske uden vi selv er opmærksomme på det. Hos de fleste bliver forandringerne tydelige omkring de 50 år. For alle er det dog helt tydeligt, at plusalderen er godt i gang, når vi runder de 60. Udviklingsmæssigt er plusalderen en livsfase med mulighed for udvikling frem for udelukkende afvikling. En tid for din sjæl, til at udvikle sig i retningen af et mere autentisk liv med modenhed og visdom. I "Sensitive kvinder i plusalderen 45+" kan du læse om de forandringer, der sker i dit liv som kvinde, når du bliver ældre - set i det sensitive perspektiv. I "Sensitive kvinder i plusalderen 45+" får du råd til, hvad du kan gøre for at imødekomme din sensitivitet i plusalderen og hvad du kan gøre for at leve livet fuldt ud med glæde og i overensstemmelse med, hvem du naturligt er.

Hold op med at gemme sandheden og lev et mere autentisk liv Sidder du fast I dit liv? Undrer du dig over hvorfor? Føles noget forkert, uden at du kan sætte fingeren på, hvad det er? I Løgnene vi fortæller os selv løfter den amerikanske psykoterapeut Jon Frederickson sløret for, hvordan vi skyder os selv og hvordan vi kommer fri. Med dusinvis af beretninger og eksempler viser han, hvordan den tilsyneladende årsag til vores problemer næsten aldrig er den reelle årsag. Endvidere viser han, hvad vi I virkeligheden frygter og hvordan vi møder det. Gennem bogen vil du opdage - Hvordan du genkender de løgne, du fortæller dig selv - Hvordan du møder de sandheder, du har undgået - Hvorfor du bliver sammen med en, som ikke er god for dig - Hvordan du holder op med at sig ja, når du mener nej Selv om vi kan bruge løgn til at undgå smerte bliver det at klamre os til vores fantasier faktisk til en kilde til større lidelse. Denne bog vejen til et bedre liv gennem at give slip på vore løgne og møde virkeligheden. Den viser også, at psykoterapi ikke bare er en snak, det er en relation mellem to mennesker hengivne til at møde de dybeste sandheder om vore liv, så vi kan heles.

"Dating, desperation og selvudvikling" henvender sig til singler af begge køn. Læs, hvordan du bruger selvudvikling til at få held med din dating.