Søgeresultater: 4

Drømmen om det evige liv har altid fyldt meget hos os mennesker. Men tænk nu, hvis det faktisk er muligt at finde en opskrift på, hvordan man kan leve, om ikke evigt, så i hvert fald lidt længere. Et forskerteam har rejst rundt i verden og fundet fem områder, hvor befolkningen bliver meget gammel, og her har de fundet nogle særlige årsager til, at folk i netop disse områder lever længere, men også har en meget høj livskvalitet.

Sisse Fisker er rejst ud til de fem områder for at bo sammen med indbyggerne for at lære om deres måder at leve på, og måske finde noget af det, som er opskriften på det gode, lange liv. De fem områder ligger i Californien, Costa Rica, Grækenland og Italien/Sardinien.

I denne bog har hun samlet alle de videnskabelige facts fra rejserne til en lille, kort og overskuelig guide til et langt og godt liv. Her får læseren en række gode råd til, hvordan de kan træffe nogle sundere valg, der forlænger livet og øger livskvaliteten.
Og der er masser af stof til eftertanke. Både om kost og motion, men også om generelle livsværdier.

Det bliver en meget personlig bog om sundhed, som er underbygget af masser af facts og suppleret med oplysninger fra danske eksperter bl.a. Peter Qvortrup Geisling, Sofia Manning og Chris MacDonald.

Tør du stå i dit eget lys?

De fleste af os nedbryder os selv hver dag med tanker som fx: "Jeg er ikke god nok, jeg er ikke klog nok, jeg er ikke smuk nok, jeg er for tyk," vi bliver vores egen største kritiker og bruger al for meget tid på at slå os selv oven i hovedet, med alt det vi ikke er og kan. Men tankerne er ikke sande. De kommer fra vores barndom og forfølger os hele livet, hvis vi ikke stopper dem.

Hele livet igennem skal du være sammen med dig selv, så hvorfor ikke være din mest trofaste og kærligste ven? Ægte kærlighed kommer nemlig indefra. Når du opbygger et varmt og levende kærlighedsforhold til dig selv, vil du opleve hvor megen kærlighed, der pludselig kommer til dig udefra.

Vi er kærlighed!

Joan Ørting fortæller, hvordan du bliver bedre til at vise medfølelse for dig selv. Du lærer, hvordan du omfavner dig selv, så du kommer igennem livets svære udfordringer på en positiv måde. Din indre kritiker bliver manet i jorden, så du kan stå trygt og stærk i dit eget lys.

Joan Ørting går nye veje og sætter ord på alt det, der spænder ben for, at vi kan få et kærlighedsfyldt liv baseret på et stærkt og sundt selvværd.

Lydbogen er indlæst af Joan Ørting selv.

Har du drømme, du brænder for skal blive til virkelighed? Vil du bestige Himmelbjerget eller Mount Everest? Lære at spille guitar? Tage skridtet til at starte egen virksomhed? Eller planlægge og gennemføre drømmerejsen?
Er din drøm vigtig nok, kan du gøre den til virkelighed. Uanset om du går med en stor eller lille drøm, har du mulighed for at udleve den. Ved at følge tre enkle trin kan du få succes med lige netop din drøm. Det handler om at træffe dit drømmevalg, finde din indre energi og lave en plan, du kan styre efter.
Kunsten at gøre drømme til virkelighed guider dig fra idé til succes med drømmen. Med enkle råd og inspirerende citater om bl.a. at fokusere, sortere og eksekvere får du et solidt fundament for at komme i gang og lykkes hele vejen til målet. De mange ærlige cases fortæller om, hvordan de fandt mod, styrke og udholdenhed til at udleve deres drømme. Mød bl.a. tidl. landstræner og nu borgmester Ulrik Wilbek, Rosa Kildahl fra Den store bagedyst, Pernille Caroline Lotus, der kæmpede sig op fra narkoman til millionær, ro-legenden Eskild Ebbesen, der har vundet mange OL-medaljer, Louise Herping Ellegaard fra Løvens Hule, der tidligt mistede sine forældre, men besluttede sig for at få succes som investor, og Lasse Vesterby, der sammen med otte andre satte sig for at producere verdens bedste whisky i Vestjylland og i dag sælger til hele verden.

• Vil du være boss i dit eget liv? • Vil du gøre mere af det, der er vigtigt for dig? • Vil du opdatere dit mindset?
De fleste af os kender til perioder med frustration og alt for meget i kalenderen. Hvor vi er fyldt op og tænker, at der må være en anden måde. Måske opstår perioderne, når det er tid til at opdatere vores personlige lederskab?
Omtanker får dig til at overveje, revurdere og perspektivere de valg, du træffer. Du lærer at tage ansvar for at gøre noget ved det, du kan forandre, og give slip på resten. Når du øger din opmærksomhed på dine tanker, holdninger og handlinger, finder du ud af, hvad du skal justere for at få det bedste frem i dig selv.
Måske skal du op fra virkelighedskløften og se virkeligheden i øjnene, lave et samarbejde med din indre kritiker eller styre sikkert efter dine værdier? Det er nogle af de i alt 16 konkrete bud på personligt lederskab i praksis, du finder i bogen.
På en humoristisk og tankefuld måde guider forfatterne dig ved hjælp af egne erfaringer og korte, inspirerende kapitler til, at du kan blive en bedre leder i dit eget liv, så du kan leve efter dine værdier og tage ansvar for dine handlinger. Kort sagt – få et godt og værdifuldt liv.