Tema / Guidede meditationer og afspændinger med Trine Holt Arnsberg

Denne podcast afviger fra det traditionelle podcastformat, som normalt er opbygget omkring en samtale om et emne. I stedet henvender podcasten sig direkte til lytteren, med et guidet afspændings- eller meditationsprogram. Episoderne er 12-20 minutter lange, og intentionen med hver episode er at tage lytteren med igennem et roligt og rart afspændings- eller meditationsprogram, uden at andet indhold forstyrrer.

 

Podcasten er altså til den lytter, som aktivt søger et brud i hverdagen, igennem guidet meditation eller afspænding. Podcasten findes i 6 episoder, som alle indeholder et beroligende program, med Trine Holt Arnsbergs rolige stemme som guide.