Er du sukkerfølsom? Gemmer du slik? Er du overvægtig? Har du humørsvingninger og søvnproblemer?
Vores kroppe reagerer forskelligt på sukker og tåler det mere eller mindre godt. Hos en person, der er sukkerafhængig, kræver kroppen mere og mere sukker for at være tilfreds. Sukkeret påvirker ikke kun kroppen, men også hjernen.
Sukkerbomben er praktisk opdelt i to dele: selve problemet, som sukkerafhængighed udgør, og løsningen – hvordan man kommer af med den.
* Test dig selv og mål din egen sukkerfølsomhed
* Lær at finde det skjulte sukker, som gemmer sig i en masse almindelige madvarer, bl.a. i light-produkter
* Følg bogens vejledning og lav din egen logbog og maddagbog
* Gribende case stories, som mange af os kan genkende os selv i
* Opskrifter på syv appetitvækkende og næringsrige måltider til morgenmad, frokost eller aftensmad med almindelige og nye spændende ingredienser
I denne revolutionerende og vigtige bog får du hjælp til at forstå, hvad sukkerfølsomhed går ud på, og hvordan du kan håndtere den, så du kan få det bedre, tabe dig og få et nyt og sundere liv.
Forord af Susanna Ehdin, forfatter til bl.a. Det selvhelbredende menneske.
