Denne bog er en praktisk guide i at bruge enkle psykoterapeutiske metoder i hjælpende samtaler, enten de foregår i professionelt eller privat regi. Måske er du sosu-hjælper, socialrådgiver, terapeut eller læge. Eller måske er du blot et følsomt menneske, som let havner i hjælperrollen i forhold til venner, partner eller familie. … hendes pragmatiske bog er kærlig, omsorgsfuld og pædagogisk og på alle måder god at få menneskelig forstand af – uanset om man er den, der har brug for hjælp, eller den, der hjælper. Kristeligt Dagblad 22/9 2014 Læs flere anmeldelser på ilsesand.dk

Der er nogle psykoterapeutiske værktøjer, som udelukkende bør anvendes af en professionel psykoterapeut eller psykolog. Men der er andre, der med udbytte også kan benyttes udenfor den psykoterapeutiske praksis, fx når man hjælper brugere, patienter, venner eller sig selv. Det er disse sidstnævnte, jeg præsenterer her i bogen på næsten kogebogsagtig vis.