Mindfulness i naturen : vejen til større livsglæde og mindre stress

Af Eva Zelander (2020)

Kort beskrivelse

Om hvordan naturen kan virke helbredende i forhold til stress, angst og depression. Inddelt i tre dele: introduktion til mindfulness ud fra et naturperspektiv, teori og forskning om naturens betydning for os og øvelser med naturen som ramme