Aktuel inspirationsbog med motiverende og nemme tests - som set på TV.
Sjove øvelser til selvtests eller med familie og venner. Med Fitness Profil og Fitnessbarometer, der giver overblik over sundhed og form, samt målsætning-og-plan-skema, motions-dagbog og tips til gode vaner.
Gennemillustr., farve, 128 sider.