Denne podcast afviger fra det traditionelle podcastformat, som normalt er opbygget omkring en samtale. I stedet henvender podcasten sig direkte til lytteren, med et guidet meditationsprogram. Episoderne er 10-20 minutter lange, og intentionen med hver episode er, uden forstyrrelser, at tage lytteren med igennem et rart meditationsprogram, med hvert sit fokus, bl.a. ”fald i søvn” og ”lad op”. Episoderne er ofte opbygget om en forestilling eller rejse, hvor man aktivt meditere på at være et andet mere roligt og behageligt sted, væk fra hverdagen.