Fitness - i bedre form på kortere tid

Af Marina Aagaard (2014)
Med fokus på kerneområderne kondition, koordination, styrke og smidighed præsenteres en række nyttige øvelser og tests til at forbedre formen og undgå forkerte øvelser, derhjemme og i fitnesscentret
Med fokus på kerneområderne kondition, koordination, styrke og smidighed præsenteres en række nyttige øvelser og tests til at forbedre formen og undgå forkerte øvelser, derhjemme og i fitnesscentret