Ann Sofie Deleuran Bækgaard: Fitness for gravide : din træningsguide til en fit graviditet
LånPrøvHuskeliste
LånPrøvHuskeliste

Fitness for gravide : din træningsguide til en fit graviditet

Af Ann Sofie Deleuran Bækgaard (2015)

Bogen henvender sig til kvinden der ønsker at holde sig så fit som muligt under og efter graviditeten. Forfatter Ann Sofie Bækgaard forklarer i et levende og pædagogisk sprog, hvorfor det er vigtigt at holde sig i form under graviditeten.

fitness fysisk træning gravide graviditet motion træningsprogrammer øvelser

Kort beskrivelse

Træningsguide til gravide med gode råd til hvordan man holder kroppen sund og aktiv gennem hele graviditeten med og uden brug af redskaber. Med træningsforslag tilpasset 1.-, 2.-, og 3. trimester