Vægt i balance : tag magten over dine spisevaner
Detaljer om materialet
Kort beskrivelse
Første del beskriver de psykologiske barrierer, der kan være forbundet med overvægt, fx trøstespisning, spiseforstyrrelser osv. Anden del indeholder redskaber til at få magten over spisevanerne og derved tabe vægt samt undgå at tage på igen