Om nemme livsstilstiltag, kosttips, vejrtræknings- og strækøvelser samt søvntips. Overblik over effektive kropsterapier, fra de ældste til de nyeste. Fra meditation, og mindfulness, til spa - med masser af tips og anvisninger for øget velvære.
Lad nu være med at fortryde, hvor meget du har spist, og hvor lidt du har motioneret; stræb i stedet efter det gode, sunde og glade liv.
Kan man spise, sove og tænke sig sund? Ja! Anette Harbech Olesen, som står bag bloggen MadForLivet.com, fortæller dig hvordan i bogen Mad, mening og magiske øjeblikke.
