Slip din sceneskræk og præstationsangst : mental træning for musikere og andre scenekunstnere samt personer, der lider af nervøsitet ved eksaminer og eksponering

Af Inger Murray (2014)
Forfatteren, som er psykolog formidler det koncept, som hun selv har udviklet. 6 vigtige faktorer i forbindelse med sceneskræk og dels symptomer, der er forbundet med præstationsangst, samt hvordan angsten provokeres, gennemgås. Herefter øvelser og teknikker til at overvinde angsten. Samt betydningen af kost og motion
Forfatteren, som er psykolog formidler det koncept, som hun selv har udviklet. 6 vigtige faktorer i forbindelse med sceneskræk og dels symptomer, der er forbundet med præstationsangst, samt hvordan angsten provokeres, gennemgås. Herefter øvelser og teknikker til at overvinde angsten. Samt betydningen af kost og motion

Forlagets beskrivelse:

Anmeldelse: