Kvinde bevæg dig stærk : slut med junk-træning
Detaljer om materialet
Kort beskrivelse
En ny tilgang til kvinders træning, hvor det handler om at styrke kroppens kerne, herunder bækken, åndedræt, ryg og mave, da det ellers kan medføre problemer med bækkensmerter, inkontinens, seksuelle forstyrrelser, nedsynkning af organer og delte mavemuskler