Søgeresultater: 3

Flot og nyttig bog om fortræning og tips til skituren, for skiløbere på alle niveauer. Skitræning, kondtion, styrke, balance, bevægelighed og agility til bedre skiløb og form. Masser af målrettede styrkeøvelser med kropsvægt og fitnessudstyr, cirkeltræning og 6 komplette ski fitness programmer. Bogen har inspiration og nye øvelser for alle, der dyrker fitness styrketræning.

(Vær opmærksom på at denne ebog er i fixed epub format) I et univers af enkle figurer og pædagogiske forklaringer deler Henrik Thorsen i et letlæseligt sprog sin viden om mekanikken i skiløb. Skimekanik er grundstenen i alle skiløbets discipliner og er ens for alle skiløbere. Bogen beskriver de ydre fysiske kræfter i skiløb, og de udfordringer det skaber for balancen. Skime­kanik beskriver således, hvorfor du skal bevæge dig på en bestemt måde på ski. Du kan læse Skimeka­nik for at forbedre din egen forståelse for skiløb eller for at give den videre til andre.
Skimekanik er grundlaget for bogen Skiteknik af samme forfatter. Læs mere om bogen og forfatteren på https://da.solidskiing.com

(Vær opmærksom på at denne ebog er i fixed epub format) I et univers af enkle figurer og pædagogiske forklaringer deler Henrik Thorsen i et letlæseligt sprog sin viden om skiteknik. Skiteknik gennemgår de grundlæggende bevægelser, som er relevante i alle skidiscipliner, uafhængigt af skiløberens niveau. Bogen beskriver de indre kræfter, som skiløberen skal arbejde med for at imødekomme de ydre fysiske kræfter, der påvirker skiløberen. Skiteknik beskriver således, hvordan du skal bevæge dig på ski indenfor skiløbets fire retninger, og sætter det sammen i en flydende bevægelse gennem svingets faser. Du kan læse Skiteknik for at forbedre dine egne evner på ski eller for at dygtiggøre andre. Skiteknik er efterfølgeren til bogen Skimekanik af samme forfatter. Læs mere om bogen og forfatteren på https://da.solidskiing.com