Søgeresultater: 4

Unge er særligt udsatte for at få stress. Hverdagen oversvømmes med nye krav. Stress-ramte unge er ofte dygtige, arbejdsomme og viljestærke. Det vil sige, at de har mange stærke kort på hånden. Men de selv samme styrker kan faktisk virke stress-fremmende. I denne bog kan du læse om 10 hyppige kilder til stress hos unge, kilder som mange ikke er bevidste om eller aldrig har hørt om. Bogen giver dig et konkret redskab, der viser dig hvilke situationer, der dræner dig for energi og forståelse for hvorfor. Du vil kunne finde frem til nye strategier i hverdagen, så din stress ikke har kontrol over dig, men du har kontrol over din stress. Læs fx om hvorfor god hukommelse kan spænde ben for lektielæsning i de større klasser! Læs om hvorfor detaljeblik kan spænde ben i sociale situationer! Læs om de 3 slags venner og hvorfor venner kan medvirke til stress. Marianne Geoffroy er læge og specialist i psykiatri gennem 25 år med særligt fokus på stress og angst. Hun har udgivet artikler, bøger samt en app: Panicrelief mod angstanfald. Hun er medstifter af Angstforeningen og har siddet i diverse udvalg; bl.a. for Sundhedsstyrelsen og Dansk Psykiatrisk Selskab samt det Nationale Stresspanel

Verden larmer. Tempoet er højt, kravene er mange, og det kan give uro og stress i både hjerne og krop. Men hvad sker der egentlig i hjernen, når man udsættes for stress? I denne bog deler børnepsykolog Charlotte Bjerggaard og fysioterapeut Pernille Thomsen ud af deres mangeårige erfaring i arbejdet med stressramte børn og deres familier og giver håndgribelige råd og vejledning til at lette en presset dagligdag. Søhesten, hippocampus, er det område af hjernen, der skrumper under stress, og som derfor skal fodres og styrkes med søhestemad. Få opskrifterne her!

”Vågn op,” råber mor. Du kigger forvirret på hende. ”Vi har sovet over os,” siger hun. Du kigger på uret og ser, at klokken er kvart i otte. Gisp! Du skynder dig op, for du hader at komme for sent i skole. Skole. Træning. Venner. Vi vil gerne nå det hele. Og nogle vil helst også være gode til det hele. Det kan gøre os stressede. Så har vi det ikke godt. Læs mere om stress i denne bog. Stress er en del af Maxi-serien. Maxi er en serie af letlæste fagbøger til børn i 2.-5. klasse. Bøgerne har en klassisk opbygning og er særdeles velegnede til faglig læsning i indskolingen og på mellemtrinnet. Bøgerne er rigt illustreret med forskellige grafiske elementer og faktabokse, der understøtter de faglige tekster. Maxi-serien berører en bred vifte af aktuelle og relevante emner om alt fra klima, gaming, sport, og naturens verden. Der følger elevopgaver med til alle bøgerne. Lix: 23

Teenageårene opleves af mange som svære og indimellem stressende. Det kan være eksaminerne, venskaberne, kropsforandringerne, mobning, angst og alt mulig andet – eller lidt af det hele. I denne bog rækker forfatteren Nicola Morgan en hjælpende hånd ud til alle, der gerne vil vide lidt mere om, hvad der foregår og at man ikke er alene. Bogen er smækfyldt med gode råd og viser, at der er hjælp at hente, hvad enten man tumler med store eller små bekymringer.