Søgeresultater: 49

Sæt livet fri præsenterer healingteknikken EFT, Emotionel frihedsteknik, som er et fantastisk kraftfuldt redskab til at afhjælpe mentale, følelsesmæssige og kropsrelaterede problemer. EFT er en videreudvikling af tankefeltterapi, som allerede er udbredt i Danmark, og kombinerer den gamle kinesiske lære om meridianer med moderene psykologi og positive bekræftelser.

Metoden, der går ud på, at man banker let på bestemte punkter på kroppen, er en form for følelsesmæssig akupunktur uden brug af nåle, baseret på tesen, at alle negative følelser er resultatet af forstyrrelser i kroppens energisystem.

Forfatteren Nick Ortner viser i bogen, hvordan EFT effektivt kan afhjælpe en bred vifte af problemer fra angst, kroniske smerter, vægtproblemer, til traumer og stress. Teknikken er let at lære og kan anvendes på en selv, hvor end man befinder sig, og ofte opleves en øjeblikkelig effekt.

EFT virker ved at genetablere balance og energi i kroppen og ændrer den måde, hjernen behandler information om et bestemt emne eller problem, så der kan dannes nye, sundere nerveforbindelser.

Sæt livet fri giver både læseren en grundig indføring i teknikken, historien bag og den nyeste viden om, hvordan den virker. Bogen indeholder en lang række interessante cases, trin-for-trin instruktioner og øvelser.
 

I Penge – en kærlighedshistorie opfordrer forfatteren Kate Northrup os til at kigge nærmere på vores forhold til penge og de holdninger og overbevisninger, der ofte forhindrer os i at leve det liv, vi allerhelst vil. Langt de fleste af os har en eller anden problemstilling i relation til penge – uanset om vi har få eller mange af dem. Penge er ikke noget i sig selv, men stedfortræder for noget andet. Vi bytter dem til det, vi ønsker os – og ligesom kærlighed er penge noget, vi giver, får og deler med andre. Northrup guider os til at udforske vores indre forhold til penge og bevidstgøre de begrænsninger, vi skaber for os selv, med overbevisninger som fx, at der aldrig er nok, at penge er roden til alt ondt, eller at det er selvisk og ikke så spirituelt at beskæftige sig med penge. Hun ønsker, at vi alle kan opnå økonomisk frihed, hvilket ifølge hende ikke er ensbetydende med at tjene millioner, men at finde vores dybere livsformål og få mulighed for at skabe det liv, som vi virkelig ønsker. Penge – en kærlighedshistorie har et spirituelt perspektiv på penge og er fuld af praktiske råd og inspiration til finansiel selvudvikling.

Vi har alle adgang til så mange flere ressourcer og så meget mere energi, end de fleste af os er klar over. Med tre trin leverer denne bog et simpelt og struktureret overblik, hvor du, ved hjælp af kærlige skub, refleksioner og øvelser, bliver guidet dybere ind i dig selv og derhen, hvor alle dine indre ressourcer og din naturlige energi er gemt. Bogen giver dig mulighed for at tage større kontakt til dig selv og det menneske, du er. Så du kan, hvis du har lyst, leve i større autenticitet, styrke og kreativitet, som lige præcis det menneske, du er. I takt med at bogen folder sig ud, vil du blive ledt dybere ind i dig selv og i større kontakt med dine indre ressourcer. Bogen kan efterfølgende bruges om opslagsværk til de enkelte øvelser og til bogens symbolske illustrationer, som hver i sær kan hjælpe dig med at huske på hvem du er, og hvad du skal.

Bogen trækker på samme teknikker som beskrives og gøres anvendelige for enhver i de tre bind i Magttrilogien: ”(E-)Håndbog for undertrykte – med nøgle til kommissærernes bullshit” (2015), bestselleren ”Manipulation – en håndbog” (1991, rev. 2007) og ”Netværk på godt og ondt – magtmisbrug for begyndere” (2016). Men i modsætning til disse tre udadvendte bøger som handler om effektiv styring af omgivelserne, så handler ”Overbevis dig selv” om, hvordan du mest effektivt styrer dig selv, din bevidsthed. ”Overbevis dig selv” er en indadvendt udgave af de tre udadvendte bøger. Og den er et vigtigt supplement til de tre udadvendte bøger, for du kan kun blive god til at overbevise andre, hvis du er god til at overbevise dig selv.

Sagt om første udgave, 1997:
”Spændende bog […] fordi den sætter tingene lidt på hovedet og udfordrer, og jeg kan godt lide at blive overrasket. […] Der er rigeligt med små tankeøvelser. Emnerne er spændende og relevante for de fleste.” (”Asylen”, de psykologistuderendes blad ved Aarhus Universitet).
”Bogen er vidtfavnende, den berører så godt som alt, der har med menneskelivet at gøre: Der skrives om mindreværdsfølelse, frygt for afslag og skuffelser, foragt og forventning, ulykke, tro, håb og glæde, sygdom og død m.m. […] Bogen er en hjælp, så vi bliver bedre i stand til at takle virkeligheden på en positiv måde, selv under modgang og kriser.” (bladet Sind).
”Bogen er skrevet i et enkelt og letlæseligt sprog med mange eksempler, mange resumeer og mange gentagelser. […] Målgruppen er nok især yngre mennesker, der har svært ved at finde deres identitet, men selvfølgelig også andre, der har problemer med selvværdet.” (Lektørudtalelse, bibliotekerne).

Bogen er en e-udgave af ”Overbevis dig selv” som udkom første gang i 1997. Læs mere på KlausKjoeller.dk.

Hvad gør jeg her? Hvad skal jeg her? Er jeg glad for mit arbejde? For min familie? Hvad er meningen med livet? Hvad er meningen med det hele? De fleste af os har ikke tid til at stoppe op og finde svar på spørgsmålene, som derfor tumler ubesvarede rundt i hovedet, mens vi haster på arbejde; henter børnene; sender dem til fritidssysler; når at løbe en tur, inden aftensmaden skal på bordet; ungerne skal i seng; og vi skal lige tjekke de sidste mails, inden vi udmattede falder i søvn. Den travle hverdag køres med automatgear.

Uanset om motoren bryder sammen eller fortsætter med at brænde benzin af, vil mange mennesker på et eller andet tidspunkt, hvordan de selv kan bestemme vejen.

Henning Daverne beder læseren om at stoppe op og overveje: Hvor står du i livet? Mærk efter! Er det muligt for dig at finde din gnist? Gnisten er de magiske øjeblikke, hvor vi føler lykke koblet med mening. Vi oplever, at vi virkelig lever og ikke mangler noget.

Daverne giver læseren en forståelse for, hvordan vi hver især kan finde frem til vores egen gnist. Vi kan alle blive bedre til at finde vores rette vej, hvis vi tør. Man kan nemlig lære at blive bedre til at spotte, når muligheden byder sig.

Bogen guider en til at forstå meningen med livet gennem illustrative eksempler, praktiske øvelser samt lettilgængelig tekst.

Charlotte Mandrups bog er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni.

Vejen til et lykkeligere liv giver dig værktøjerne til at finde din egen lykke. Find lykke gennem enkle øvelser og derved kan bevæge dig i den rigtige retning, mod et liv der er fri for bekymringer og stress. Emma Seppälä er forsker og har en Ph.d. i psykologi med lykke og positiv stress som speciale. Med udgangspunkt i den nyeste forskning inden for kognitiv psykologi og neurovidenskab viser hun hvordan du kan vokse som menneske, både i privatlivet og i dit job. En ny tilværelse, præget af trivsel og succes er inden for rækkevidde – Vejen til et lykkeligere liv viser dig vejen.

Ønsker du også mere glæde i dit liv? Men mangler du måske de redskaber og den inspiration, der skal til, for at få dig derhen i dit liv, hvor du ønsker at være? Med denne bog får du en helt konkret og personlig guide til, hvordan du opnår et liv med større kvalitet – det handler om at score dit eget liv! Større livskvalitet kan du få ved at kigge indad og bedømme dit liv på de 10 områder: Parforhold Børn Job Fritid Økonomi Sundhed Familie og venner Personlig udvikling Hjemmet og naturligvis først og fremmest: dig selv Når du har læst denne bog, er du klædt bedre på til at skabe større livs­kva­litet i din verden. Vær tro mod dig selv og dine drømme!

"Så gør det dog!" er en selvhjælpsbog, som gør at du aktiverer og bruger de ressourcer du har.

Kan man både være en drengerøv og en indsigtsfuld livskunstner. Ifølge Lasse Schou Larsen er svaret ja, og han er et levende bevis på det.

I "Livskunst for drengerøve" giver reklamemanden og drengerøven Lasse Schou Larsen sit bud på, hvordan man kan få et afbalanceret liv med selvindsigt, meditation og god, gammeldags mandehørm i overflod.

Velbekomme!

Livet kan være utroligt hårdt og det kan være imponerende nemt. Men uanset hvordan det former sig, er det guld værd at vide, hvordan din hjerne fungerer, og lære at udnytte de muligheder og begrænsninger den rummer. Når du har læst denne bog, og tilegnet dig hvad der står i den, behøver du ikke mere at holde dig selv som gidsel i en tilstand uden glæde, muligheder eller ressourcer. Ikke ret lang tid i hvert fald. At du ikke behøver, betyder ikke at du ikke vil gøre det alligevel. Vaner er stærke. Men du kan ikke lyve for dig selv, og du vil vide at det er op til dig, hvornår du bevæger dig ud af din passive offerrolle og ind i den aktive indsats for det liv, du fortjener. E-pub format. Velegnet til android og tablet.

Mangler du tid til indre ro og fordybelse? Har du svært ved at trække vejret i en travl hverdag med mange krav og bolde i luften? Og ønsker du dig brændende at finde et åndehul til at mærke efter og lære dig selv bedre at kende?

I "Balance" har de to erfarne terapeuter Jette Holm og Susanne Kihlgast samlet en række konkrete visualiseringsøvelser, der kan hjælp dig på vej til større velvære og indsigt, spirituel og mental udvikling i en ellers fortravlet verden.

Bogen er blevet til på baggrund af forfatternes mangeårige erfaring med klienter og kursister og henvender sig både til fag- og lægfolk på alle niveauer.

Jette Holm (f. 1964), har mere end 33 års erfaring som terapeut, underviser og foredragsholder og et forfatterskab der tæller foreløbig 15 bøger. Hun har undervist og lavet terapi i 7 forskellige lande.
Jette Holm er bl.a. uddannet psykoterapeut, akupunktør, NLP pracitioner, coach, healer, bio-kinesiolog, TFT tankefeltterapi m.v. Fælles er at den holistiske tilgang er det bærende element og hun er drevet at ønsket om at skabe positiv forvandling og omsætte de spirituelle principper til letforståelig hverdagspraksis.
Hun har desuden uddannet terapeuter gennem mange år og driver daglig praksis, med fokus på de-stress hos både børn og voksne. Hun afholder jævnligt kurser og workshops.

Susanne Kihlgast (f.1952), har 35 års erfaring som terapeut, forfatter og underviser.
Susanne er bl.a. uddannet Yoga- og meditationslærer, krops- og psykoterapeut , hypnoterapeut Heartmath facilitator, spirituel mentor, KST terapeut mv.
Susanne har stærkt fokus på at få kroppen med i den spirituelle udvikling og omsætte viden og indsigt ved at kropsliggøre processen på en helhedsorienteret måde. Det sker bl.a. gennem både fysiske, psykiske og spirituelle øvelser. Til daglig underviser hun i yoga og meditation og uddanner yogalærere i den ædle praksis.
Hun afholder jævnligt kurser, retreats og workshops.