Søgeresultater: 10

De senere år er det blevet mere og mere anerkendt, hvor meget vores sind og følelser påvirker vores helbred. Det viser bl.a. de mange studier af placeboeffekten. Psykologen og forfatteren Henry Grayson har i mere end 30 år beskæftiget sig med krop-sind-forbindelsen og sammenhængen mellem bevidste og ubevidste traumer, overbevisninger, tankemønstre og vores sundhedstilstand. I Helbred dig selv indefrapræsenterer han både metoder til at bevidstgøre de psykologiske faktorer, der underminerer vores helbred, og en række redskaber til at fjerne disse underliggende årsager, så vi kan genvinde vores optimale sundhed. Ifølge Grayson er sundhedsproblemer tit relateret til oplevelser i vores barndom, men det kan også være overbevisninger, der er blevet nedarvet i vores familie, eller ligefrem oplevelser fra tidligere liv.  Rækken af metoder han anbefaler, inkluderer blandt andet akupressur og en form for tapping og åndedrætsteknik, som kan berolige det limbiske system i hjernen, som er med til at forårsage stress i kroppen. Henry Grayson inddrager sin egen historie, beskriver spændende cases fra sine mange års arbejde med klienter og giver læseren spørgeskemaer og en lang række effektive øvelser og anvisninger, som rækker ud over normal samtaleterapi. Bogen giver dyb indsigt i de psykologiske faktorer, der står i vejen for, at vi kan udleve vores største potentiale, og anviser, hvordan vi når frem til et liv med sundhed, overskud og glæde.

75 procent af vores sygdomme skyldes vedvarende og usædvanlig store mængder stresshormoner i kroppen. Men det er muligt at styre denne kroniske stress og dens skadelige bivirkninger med syv nemme og overkommelige redskaber. Tænk dig sund kan lære dig at gøre det. Den sammenvæver forskningsbaseret videnskab med praktiske råd, så du kan forlade den primitive kæmp-eller-flygt-tilstand og  i stedet sende helbredende hormoner ud i kroppen.

Er det muligt at blive helbredt alene ved tankens kraft – uden medicin eller operation? Sandheden er, at det sker hyppigere, end mange regner med. I forfatteren Joe Dispenzas fængende bog Placeboeffekten beskriver han adskillige dokumenterede tilfælde med mennesker, der spontant har helbredt sig selv for f.eks. hjertesygdomme, depression, invaliderende leddegigt og symptomer forårsaget af Parkinsons sygdom gennem deres tro på placebo. Og tilsvarende fortæller han om andre, der er blevet syge og endda er døde som ofre for en forhekselse eller voodoo-forbandelse, eller efter at de fejlagtigt er blevet diagnosticeret med en dødelig sygdom, selv om de intet fejlede. Men vigtigst af alt – og til forskel fra andre bøger om placebo – instruerer Joe Dispenza i, hvordan man selv kan drage nytte af placeboeffekten, hvis man er syg eller lider af diverse symptomer. Placeboeffekten er fuld af brugbare redskaber og ny viden om placeboens mysterium. Bogen kombinerer den seneste forskning i neurovidenskab, biologi, psykologi, og hypnose og viser, hvordan det tilsyneladende umulige kan blive muligt.

I dagens verden er vi omgivet af toksiner og sygdomsfremkaldende stoffer, som belaster kroppen. Udrensning er vigtigt redskab i kampen mod disse byrder, når bare man sørger for at gøre det på den rette måde. Anthony William – den medicinske seer – har samlet et væld af indsigt og information i denne ultimative grundbog for enhver form for udrensning. Den begynder med hans legendariske 3:6:9-udrensning og omfatter livsvigtige rutiner for specifikke helbredsproblemer som en anti-mikrobe-udrensning, en morgenudrensning og en tungmetal-detox.

Når det drejer sig om helbredelse af sygdom og skader, hvordan kan det da være, at nogle mennesker gør alt det rigtige, men bliver ved med at være syge, og andre tilsyneladende ikke gør noget særligt, men alligevel bliver helt raske? Lægen og bestsellerforfatteren Lissa Rankin har brugt 10 år på at finde svarene. Resultatet er Holistisk medicin, der både tager os med på et spirituelt eventyr og er en vigtig guide til de metoder, der er til rådighed for patienter, når hverken ændringer i livsstil eller lægebehandling har hjulpet dem. Lissa Rankin fortæller om sine rejser rundt om i verden, hvor hun møder gode og mindre gode helbredere. Hun tager os med på sin pilgrimsfærd til hellige steder, undersøger videnskaben om helbredelse og healing, går langt ind i den nyeste traumeforskning og undersøger indfødte kulturers visdom – kulturer, for hvem helbredelse begynder med den hellige forbindelse til Moder Jord. Hvert kapitel indeholder udvalgte øvelser, som Lissa Rankin har fundet særlig effektive, når det gælder menneskers evne til at helbrede sig selv.  

Holistisk medicin er en gennemtænkt udforskning af spørgsmålet om, hvordan vi bliver raske – og kan give håb til dem, der har brug for det. 

Budskabet i Sundhed indefra er, at vores krop er i stand til at helbrede sig selv under de rigtige omstændigheder. Vi har her i Vesten generelt meget travlt med at overlade autoriteten til en læge eller behandler og glemme, at kroppen besidder selvhelbredende evner, som vi alle har mulighed for at aktivere.

Forfatteren Alberto Villoldo præsenterer her en syntese af ældgamle visdomstraditioner og moderne videnskab, der udfordrer vores nuværende sundhedsparadigmer og gør os i stand til at komme ud af en passiv offerrolle og blive herre over vores egen sundhed og skæbne.

I Sundhed indefra giver han konkrete råd om alt fra udrensning, superfødevarer, vitaminer og kosttilskud til, hvordan vi styrker vores tarmflora og afstresser krop og sind. Hertil kommer vigtig indsigt i, hvordan vores følelser påvirker vores helbred, den nyeste neurovidenskab, og hvordan spiritualitet hænger sammen med sundhed.

Med krop-sind-ånd-medicin får vi mulighed for at skabe et helt nyt liv med større sundhed, ny visdom, nye aktiviteter, nye menneskelige relationer og nye muligheder.

Bogen er propfyldt med viden og visdom alle kan drage nytte af, hvad enten man er syg eller ønsker at forblive stærk og rask, og den er ikke mindst relevant for alle alternative behandlere.

I Kroppens sprog underviser healer og forfatter Ellen Meredith læseren i en proces, hun kalder for energidialog, som muliggør, at vi kan kommunikere med kroppen på et subtilt niveau og aktivere vores selvhelbredende kraft og iboende kapacitet til velvære. Ifølge Meredith består vi i vores essens af energi, og lige under bevidsthedens overflade kommunikerer kroppen, sindet og sjælen gennem udveksling af subtil energi. Krop, sind og følelser hænger uløseligt sammen, og gennem symptomer, følelser og tanker fortæller kroppen om ubalancer, og hvad den har brug for. Og derfor er det så vigtigt at lære at lytte og fornemme – og forstå kroppens sprog. For hvis vi ikke lytter efter de stille beskeder, begynder kroppen at tale højere, og ubalance og ubehag kan udvikle sig til sygdom.

Kroppens sprog er skrevet på baggrund af forfatterens mange års erfaring og arbejde med healing og energimedicin. Det er en praktisk guide, og den indeholder både meditationer, visualiseringer og øvelser, som kan læres af alle, og en række interessante og illustrerende cases, der anskueliggør, hvordan krop-sind-forbindelsen skaber både mulighed for sygdom og helbredelse.

Forfatteren Ann Marie Chiassons bog Energihealing er både en dyb indføring i principperne bag og en praktisk guide til at lære at udføre energihealing, som kan helbrede sygdomme og lidelser og styrke vores velvære og vitalitet på alle områder af livet.
 

Forfatteren, der er både healer og vestlig uddannet læge indvier læseren i den urgamle viden om kroppens subtile energisystemer – såsom chakraer og meridianer – og anviser teknikker til diagnose og behandling af både sig selv og andre.
De fleste sygdomme og helbredsproblemer har rod i stagneret energi, ubalancer og blokeringer i kroppens underliggende energisystem, skriver Chiasson.

I bogen guider hun os til at mærke energierne og bevidstgøre, hvad det er, kroppen prøver at kommunikere, så vi kan heale de energetiske årsager til, at vi bliver syge. Når livsenergien strømmer frit, aktiveres kroppens egen visdom og selvhelbredende evner, hvilket kan lede til fysisk og følelsesmæssig sundhed på alle planer.

Lægen Wayne Jonas trækker på næsten 40 års forskning og lige så mange års direkte kontakt med patienter, når han drager konklusionen, at 80 % af al helbredelse sker uden direkte at være forårsaget af behandling såsom operation, medicin, akupunktur, urter eller kosttilskud. Men hvad er det, der virker, når vi er syge, og hvordan bliver vi helbredt? I Din personlige vej til helbredelse argumenterer Jonas for, at der findes et fåtal af principper for, hvordan helbredelse finder sted, og at disse principper kan findes i både nye og gamle medicinske traditioner, i konventionelle og alternative behandlingsformer – og måske vigtigst, at det er forskelligt, hvad der virker for os hver især. Med udgangspunkt i integreret medicin er Jonas en ivrig fortaler for at kombinere det bedste fra konventionel og alternativ behandling. Han er tilhænger af en langt mere balanceret tilgang, hvor videnskabens imponerende landvindinger kombineres med ligeledes kraftfulde, men ofte oversete healingmetoder. Krop-sind forbindelsen bliver i udstrakt grad overset i konventionel behandling, hvilket ifølge Jonas er katastrofalt, da det er her størstedelen af al helbredelse finder sted. Kroppen kan modtage behandling, men det afgørende er, at kroppens selvhelbredende evner aktiveres. Bogen er videnskabeligt fundereret og fuld af ny viden om krop-sind forbindelsen. Den indeholder en lang række interessante cases samt praktisk information om, hvordan man bedst aktiverer sin krops helbredende potentiale.

I Gør dig fri af fortiden deler psykologen Nicole LePera ud af sin viden og sine egne erfaringer og giver læseren en redskabskasse til at kunne arbejde med sig selv. Det handler i første omgang om at bevidstgøre, hvad ens problemer handler om, så man ikke vanemæssigt bare bliver ved med at gøre det samme og samtidig forventer et nyt resultat.

Mange har traumer eller følelsesmæssige sår med sig fra deres barndom. Det kan være, at man er vokset op i et hjem med alkohol eller anden misbrug eller psykisk sygdom. Det kan også være, at man er blevet mobbet eller på en eller anden måde har været anderledes, hvilket har fået en til at føle sig udenfor. Ubehagelige oplevelser og traumer i barndommen lever videre og kan resultere i alle mulige former for dysfunktioner, mentale som fysiske, og kan aktivere skadelige stressreaktioner. Traumerne kan også leve videre i form af mønstre som medafhængighed, følelsesmæssig umodenhed og usunde bindinger.

Nicole LePera kombinerer psykologi og neurovidenskab med instruktion i meditation, visualisering og sanseøvelser for at hjælpe sine klienter og læsere til at skabe et mere autentisk og harmonisk liv uden så meget lidelse.