Tema / Forårsrengøring i krop og sind

Krop og sind hænger sammen. Har den ene del det skidt, smitter det af på den anden. De fleste mennesker oplever fra tid til anden ubalance i krop og sind – det kan skyldes sygdom, stress, depression eller blot lidt ubehag og mangel på energi.

En indre forårsrengøring kan derfor anbefales. En forårsrengøring, som kan rense ud, rydde op og gøre plads til mere lys og energi. Det er blevet tid til at dykke ned i værktøjskassen og finde de remedier, som kan gøre op med de usunde vaner, tankemønstre og ubehagelig sindstilstand. 

Herunder har jeg samlet en række lydbøger, som på hver sin måde, giver gode råd til at komme igennem en indre forårsrengøring. Fordelen ved at lytte til bøgerne er, at træningen af sindet kan kombineres med lidt frisk luft og en gåtur – dermed stimuleres både krop og sind samtidig.

Trænger du til at komme helt ned i gear, så kan du også prøve podcastserien Guidede meditationer, som kan lånes her på eReolen.

Rigtig god fornøjelse.