Tema / Meditationspodcast

Denne podcast afviger fra det traditionelle podcastformat, som normalt er opbygget omkring en samtale. I stedet henvender podcasten sig direkte til lytteren, med et guidet meditationsprogram. Episoderne er 10-20 minutter lange, og intentionen med hver episode er, uden forstyrrelser, at tage lytteren med igennem et rart meditationsprogram, med hvert sit fokus, bl.a. ”fald i søvn” og ”lad op”. Episoderne er ofte opbygget om en forestilling eller rejse, hvor man aktivt meditere på at være et andet mere roligt og behageligt sted, væk fra hverdagen.

 

Podcasten er altså til den lytter, som aktivt søger at meditere. Podcasten findes i 14 episoder på eReolen, som alle indeholder et beroligende program, med Mette Myrnas meget blide og rolige stemme som guide.

 

Find de første 7 episoder nedenfor.