Caroline Fleming er en glimrende kok og har som en af sine målsætninger at lære alle at det er muligt at spise ordentlig mad, selvom man ikke har mange penge. I indledningen fortæller CF om måltidet som kan samle familien, og om hvordan det ikke nødvendigvis kræver lang tid at tilberede et sundt måltid.
Bogen indeholder 60 opskrifter på morgenmad, mellemmåltider, aftensmad og desserter og er fyldt med gode tips om alternative ingredienser og gode gamle husråd om hvordan man fx får rødbedesaft af tøjet, undgår tårer når man skræller løg osv.
Kanal 4 har bygget et godt og holdbart koncept op omkring Caroline Fleming, som har et godt tag i den brede danske befolkning., Hendes nuværende udsendelse har seertal på 110.000-190.000, hvilket er det højeste Kanal 4 har haft nogensinde.
