: 100 myter om motion og vægttab
LånPrøvHuskeliste
LånPrøvHuskeliste

100 myter om motion og vægttab

(2019)

Vi har alle hørt historierne: Gode råd og velmenende kommentarer fra familie og venner, når vi prøver at leve sundt. Men hvad er sandt, og hvad er falsk i junglen af motions- og vægttabsmyter? Hvad er det vigtigt at fokusere på, hvis man er på jagt efter den sande, sunde livsstil? Bogen her opklarer 100 af de mest almindelige myter om motion og vægttab. Bente Klarlund Pedersen og Morten Zacho giver dig det faktatjek, du behøver, baseret på videnskabelige undersøgelser. Bente Klarlund Pedersen er overlæge og professor samt fast klummeskriver i Politiken og Morten Zacho er projektleder på Center for Aktiv Sundhed (CFAS) på Rigshospitalet samt fast skribent på motion-online.dk.

fysisk træning motion myter sundhed sygdom træning vægttab
Serie: 
100 myter om ;
Serie: 
100 myter om ;

Kort beskrivelse

Overlæge Bente Klarlund Pedersen og idrætsfysiolog Morten Zacho tager et faktatjek på en række myter omkring motion og vægttab. Under 6 temaer som bl.a. "vægttab og fedme", "løb", og "træning og graviditet", bliver 100 myter aflivet eller bekræftet med henvisning til forsøg og forskning