Lektørudtalelse
Kort om bogen
Følg 31 helt enkle leve- og kostregler og opnå hurtigt og vedvarende vægttab. Henvender sig til alle, der ønsker en let tilgang til at tabe nogle kilo og holde vægten
Beskrivelse
Gennem en række simple leveregler guides læseren til at opnå og fastholde sin idealvægt. Bogen indeholder en lang række tips og tricks til, hvordan man opnår succes med sit vægttab. Der er kapitler om sukker, faste, forarbejdede fødevarer, motion, kulhydrater, vand og lightprodukter, samt kapitler om de mere psykologiske aspekter ved at opnå og fastholde en idealvægt som fx vigtigheden af at undgå stress, få rigeligt med motion og søvn. Forfatteren er hår- og makeup-artist og har selv kæmpet med overvægt
Vurdering
Indbydende og overskuelig bog om vægttab og sund livstil. Mange af metoderne og reglerne er velkendte, men de serveres her i en enkel og overskuelig form, så alle kan være med også i en travl hverdag. Kan bruges som opslagsbog og inspiration
Andre bøger om samme emne
Der udgives årligt mange bøger om vægttab og livsstil, kan sammenlignes med Uperfekt, Verdens bedste kur, Livet er for kort til slankekure og Vejen til et godt vægttab