Lektørudtalelse
Kort om bogen
Lær at præstere, når du er i tvivl! Jægersoldat og sportspsykolog deler sin viden om mentalpræstation gennem anekdoter og cases. Sports- og erhvervsfolk samt alle, der har brug for et skub til at forfølge sine mål, vil have glæde af denne bog
Beskrivelse
Lars Robl har i sine tre årtier i forsvaret både været udsendt i Afghanistan, lavet tv og uddannet sig til cand.psyk. I dag arbejder han med elitesports- og erhvervsfolk og bruger bl.a. MAC-metoden (mindfullness-accept-commitment), hvor man registrerer og håndterer tanker, følelser og forestillinger ved hjælp af meditation og åndedrætsøvelser. Han giver eksempler på, hvordan man kan bruge metoden og blander det med anekdoter fra eget liv, fx da han forbød computere på e-sportsholdet Astralis' workshop. Sidst er der cases fra samarbejdspartnere, bl.a. elitesportstrænere og direktører. Illustreret med tegninger og indeholder ikke register
Vurdering
"Hvad er din drøm?" indleder Robl, og der er flere lignende spørgsmål undervejs, så man tvinges til at reflektere, mens man læser. Han formidler fx tydeligt og enkelt det teoretiske stof i afsnit som fx "Sådan træner du dig selv i at være i ubehaget" og "Træn din registreringsmuskel" og krydrer det effektivt og medrivende med sine egne oplevelser
Andre bøger om samme emne
Minder om en blanding af Make your bed, Tænk som en kriger og Ultimativt lederskabEnkle råd der bunder i grounding, kombineret med militær-erfaringer