Lektørudtalelse
Kort om bogen
Ledsmertebogen henvender sig til læsere, der oplever vedvarende gigt- eller ledsmerter og som gerne vil have alternativer til den gængse og bivirkningstunge medicin
Beskrivelse
Mange mennesker oplever på et eller andet tidspunkt at have smerter i bevægeapparatet. Lægen vil typisk udskrive gigtmedicin, som vil dulme smerterne, men som også har en række bivirkninger. Ledsmerter skyldes næsten altid en form for inflammation. En vedvarende inflammation starter en vævsnedbrydende proces, der fører til smerte, stivhed og nedbrydning af brusk. Denne bog kommer ind på, hvilke dokumenterede alternativer, der er til at behandle ledsmerter. Herunder primært inflammationshæmmende kosttilskud. Kapitel for kapitel gennemgås B vitamin, bor, gurkemeje, peber, C vitamin, omega 3, ingefær, hyben, cannabis, zink og D vitamin. I sidste kapitel understreges, hvorfor man desuden bør undgå sukker. Alle kapitler indeholder vejledning om dosis og forklaring på hvorfor tilskuddet menes at hjælpe. Milena Penkowa er cand.med. og ph.d. i hjernevidenskab. Hun har tidligere udgivet fx De 10 vise sten
Vurdering
Letlæst og overskuelig gennemgang af de kosttilskud, der har dokumenteret effekt på led- og gigtsmerter
Andre bøger om samme emne
Antiinflammatoriske livsstil er bl.a. beskrevet i Velsmurt. En faktuel gennemgang af leddegigt findes i Et liv med leddegigt. Vores liv med leddegigt er ingen dans på roser, men det er muligt at få et godt liv, hvis vi selv gør en aktiv indsats berører både traditionel og alternativ behandling af gigt