Lektørudtalelse
Kort om bogen
Har du svært ved at sige fra, sige nej, sætte grænser og værne om din integritet på en ordentlig måde? Er du måske bange for at føle vrede og overskue dens konsekvenser i dine handlinger? Hjælp til selvhjælp, for voksne med en almen vredesproblematik
Beskrivelse
"Vrede er den sunde respons på krænkelser" er udgangspunktet for denne bog. Målet er, at man helt bevidst skal kunne vælge, hvordan man vil agere når man føler vrede. Bogen giver både redskaber og baggrundsviden for "vredesarbejdet", så man kan blive bevidst om egne vredesmønstre, og håndtere egen og andres vrede konstruktivt ved at sætte grænser og sige fra på en ordentlig måde. En særlig opmærksomhed er lagt på kvinders vrede. Pernille Melsted er coach, underviser, workshop-leder med speciale i skyggearbejde, og accept og håndtering af svære følelser, som bl.a. vrede og skam. Hun er forfatter til bl.a. : Sæt dig selv fri og Tag dit lys hjem
Vurdering
En virkelig god, sober, praktisk brugbar og sprogligt tilgængelig udgivelse, om forståelse af og håndtering af "hverdagsvrede". På trods af at forfatteren bl.a. er uddannet hos amerikanske Debbie Ford er alle eksempler danske
Andre bøger om samme emne
En anden god brugsbog om vrede er Kort & godt om vrede også med dansk ophav. AARGH! - den sunde vrede i familielivet er specielt henvendt til forældre