Lektørudtalelse
Kort om bogen
Forøg testosteronet, bliv mere maskulin, sundere og få langt mere energi. Pia Norup, der er kendt fra TV, øser ud af sine mange gode råd. For alle mænd fra 40+, der ønsker at bliver sundere og få et større velvære
Beskrivelse
Et sundt og balanceret testosteron-niveau er med til at holde mænd sundere, i bedre trivsel og holde sygdom fra døren. I Danmark er der ikke tradition for at måle og eller undersøge testosteron og andre mandlige kønshormoner som en del af en sundhedsvurdering, men testosteron er en vigtig markør for mænds sundhed og trivsel. Niveauet af testosteron falder med alderen, men det er muligt selv at gøre noget for at påvirke det, bl.a. med kost, træning og bevidsthed. Denne bog giver læseren et skræddersyet 8-ugers program med både sundheds og træningsråd, som kan give en bedre kondition, stærkere krop og mere energi. Bogen indeholder også opskrifter på en række maskuline retter. Illustreret og med litteraturhenvisninger
Vurdering
Gennemarbejdet og lækker layoutet bog, der taler direkte til mænd i alderen 40+, som gerne vil øge deres testosteron
Andre bøger om samme emne
En anden udmærket bog med tips til træning og sundhed er Sunde vaner med succes, der er en all-round grundbog til voksne mænd og kvinder med sunde ambitioner