Audun Myskja: Åndedrættet : din vej til styrke, sundhed og glæde
LånPrøvHuskeliste
LånPrøvHuskeliste

Åndedrættet : din vej til styrke, sundhed og glæde

Af Audun Myskja (2024)

Åndedrættet er undervurderet - både af læger og mennesker i al almindelighed. Åndedrættet er nemlig altafgørende for os og er med os overalt. I denne bog introducerer overlæge med speciale i almenmedicin, Audun Myskja, konkrete metoder og vejtrækningsprogrammer, som kan fungere som supplement til almindelig medicinsk, psykologisk og fysisk behandling.

mental træning selvudvikling åndedræt åndedrætsøvelser vejledninger øvelser

Kort beskrivelse

En teoretisk samt en praktisk indgang til åndedrættet, både på det fysiologiske, såvel som det mentale plan. En fagbog for alle der søger at styrke deres helbred og arbejde med åndedrættet

Anmeldelse:

Lektørudtalelse

Forfatteren er overlæge med speciale i almen medicin og musikterapi og har mere end 30 års erfaring med integreret medicin. Han har skrevet flere seriøse bøger indenfor populære emner, fx meditation og healing. Denne bog er indbydende og trods sit faglige niveau og seriøsitet også forholdsvis lettilgængelig
Læs hele anmeldelsen