Nogle Android-brugere oplever i øjeblikket, at de ikke kan tilgå menupunkterne i eReolens app. Problemet kan afhjælpes ved at af- og geninstallere app'en. Læs mere på vores driftinfomrationsside: https://ereolen.dk/drift

Pilates med effekt

Af Birgitte Nymann (2009)

Kort beskrivelse

Pilatasøvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen, der støtter rygsøjlen dvs. musklerne i maven og ryggen - og ydre som indre muskler