"Drømmetydning for begyndere" gør alle i stand til at tolke deres drømme og opnå en større forståelse for sig selv og sit følelsesliv. Bogen udkom første gang i 1987 og beskæftiger sig både med drømmenes opbygning og de psykologiske teorier omkring dem. Den indeholder desuden et udførligt opslagsværk, så man kan slå de forskellige elementer fra ens drømme op og få forklaret, hvad de typisk repræsenterer. Og så er bogen fint illustreret af Claus Deleuran.
"I det klare dagslys kan man sagtens ryste undskyldende på hovedet af disse natlige udskejelser. Men alle, der har haft mareridtsagtige drømme, ved, at drømme ikke er så let at ryste af. Nogle drømme kan komme igen og igen hele livet igennem. Drømmene besidder en kraft, som kan gribe dybt ind i menneskers dagligliv og gøre nattesøvn til en tvivlsom fornøjelse. Hvor kommer det hele fra? Og kan det bruges til noget? Kan man lære noget om sig selv ved at se på sine drømme? Kan drømme være en slags gode råd eller advarsler?"
Else Relster er cand.psych. og ph.d. med erhvervspsykologi som speciale og har mange års erfaring med bl.a. kognitiv terapi, kropsterapi og hypnoterapi. Hun har udgivet en række bøger, heriblandt "Drømmetydning for begyndere" (1987) og "Grundbog i psykologi" (1974), som blev den første undervisningsbog til faget psykologi i gymnasiet.
Forf., cand.psych., har bl.a. udgivet Grundbog i psykologi. Bogen her er en meget lettilgængelig indfører i drømmes symbolik, deres betydning for det vågne jeg og den fornøjelse, enhver derarbejder med sine drømme, kan opnå. - Selvom en drøm står lyslevende skal den nedskrives med så mange detaljer som muligt; derefter kan man som nybegynder læse drømmesymboler. At tyde sine drømmeer en proces, hvori kan indgå: Læsning, brug af drømmeordbøger, tid, opmærksomhed. Samtidig anbefaler forf. at man har et jordnært forhold til sit drømmeliv - at man lærer at betragte det som rådfra en klog og pålidelig ven - også selv om man får nogle sandheder at vide, man ikke bryder sig om. Under alle omstændigheder aktiveres den personlige udvikling hvis man ofrer sine drømmeopmærksomhed. - I en kort indledning fortæller forf. om søvnens forskellige faser: Den dybe deltasøvn og den 3-4 gange genkommende REM søvn, hvorunder drømmen finder sted. Hun fortæller omdrømmeteorier: Freud og Jung, menforudsætter ingen forhåndsviden. Med Claus Deleurans uimodståelige ledsagetegninger til teksten er bogen en charmerende appetitvækker, der får formidlet bådeinspiration og viden. Bagest forslag til yderligere læsning. Endnu lettere tilgængelig end Parker, Julia: Drømme, 1986
