På denne lydbog anvender Carsten Sommerskov visualisering til at lindre smerter og bekæmpe kvalme. Lytteren præsenteres for og guides igennem en række forskellige teknikker. Den er specielt beregnet på længerevarende smerter, som f.eks. tilbagevendende hovedpine, ledsmerter, rygsmerter mv. Underlægningsmusik af Kenneth Plon. Lydbogen har tidligere været udgivet som bog med titlen "Du kan gøre noget ved smerter".