Charlotte Mandrups bog er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni.
Mindfulness i hverdagen er til læsere der ønsker at blive i stand til at leve i nuet. Der er mange øvelser og gode råd til, hvordan du opnår mindfulness, samt hvordan du kommer i gang med at meditere. En relevant bog i disse stressede tider. For som Mandrup skriver: sat på spidsen eksisterer stress ikke, hvis du formår at bevare din fulde bevidsthed på det, du foretager dig lige nu!
