Irene Henriette Oestrich: Slip bekymringerne : gør op med lykkens værste fjende
LånPrøvHuskeliste
LånPrøvHuskeliste

Slip bekymringerne : gør op med lykkens værste fjende

Af Irene Henriette Oestrich (2011)

I sin Slip bekymringerne viser psykolog Irene Oestrich gennem konkrete øvelser og teknikker, hvordan man giver sine tanker et kritisk eftersyn, hvordan man stopper den negative selv-snak, og hvordan man kan skabe optimal trivsel i sit liv.

livskvalitet lykke personlig udvikling positiv psykologi selvværd

Kort beskrivelse

Konkrete øvelser og teknikker til hvordan man kan lære at ændre tanker, følelser og adfærd og dermed bryde de overdrevne bekymringers onde cirkel til fordel for et mere harmonisk liv

Anmeldelse:

Lektørudtalelse

En vellykket, populærpsykologisk bog om ved hjælp af kognitive strategier at lære at ændre tanker, følelser og adfærd og dermed bryde de overdrevne bekymringers onde cirkel til fordel for et mere harmonisk liv
Læs hele anmeldelsen