Verdens nemmeste meditation : de 3 nøgler til meditation for travle, rationelle og tænksomme mennesker

Henvender bl.a. til travle mennesker, der gerne vil have glæde af meditation uden at skulle forholde sig til en åndelig vejleder. 3 trin - nøgler - beskrives samt øvelser undervejs, f.eks. fokus på åndedrættet og evnen til at lade tankerne flyde uden forsøg på at styre dem
Henvender bl.a. til travle mennesker, der gerne vil have glæde af meditation uden at skulle forholde sig til en åndelig vejleder. 3 trin - nøgler - beskrives samt øvelser undervejs, f.eks. fokus på åndedrættet og evnen til at lade tankerne flyde uden forsøg på at styre dem