Christian Bitz: Bitz din sundhed : fra råd til retter
LånPrøvHuskeliste
LånPrøvHuskeliste

Bitz din sundhed : fra råd til retter

Af Christian Bitz (2015)

Her får du sundhed på dine betingelser og vejen til en holdbar livsstil. Bitz din sundhed er fuld af anerkendt viden, gode råd og lækre retter – og så er der ingen løftede pegefingre. I stedet får du de 8 kostråd serveret på en sanselig måde, der giver plads til alt det søde og sjove, som skaber en sund hverdag. Intet er forbudt. Det er sund fornuft.

ernæring kost livsstil sund mad sundhed kogebøger kostvejledninger opskrifter

Kort beskrivelse

Tips og råd til, hvordan man kan leve efter de 8 kostråd - uden løftede pegefingre og på en måde, som også giver plads til det søde og sjove. Med opskrifter og eksempler på hvordan man kan få flettet motionen ind i hverdagen