Audun Myskja: De tibetanske riter : 15 minutter som forandrer dit liv
LånPrøvHuskeliste
LånPrøvHuskeliste

De tibetanske riter : 15 minutter som forandrer dit liv

Af Audun Myskja (2022)

Audun Myskja, overlæge og specialist i almen medicin, gennemgår i bogen de fem oprindelige tibetanske riter samt to yderligere og guider læseren igennem udførelsen af dem. Myskja giver en videnskabelig og forskningsbaseret forklaring på, hvordan de tibetanske riter er ideelle til at styrke kroppens centrale muskler.

de fem tibetanere kropstræning tibetansk buddhisme yoga yogaøvelser vejledninger øvelser

Kort beskrivelse

Disse tibetanske riter tager kun 15 minutter at udføre, og de kan gennemføres af alle, uanset form og helbredstilstand. For interesserede i en introduktion til fysisk, mental og åndelig træning i én enkel pakke

Anmeldelse:

Lektørudtalelse

God og lettilgængelig indføring i de tibetanske riter, og det udbytte de kan give i den moderne digitale tidsalder. Bogen er både relevant for den nysgerrige, der ønsker en hurtig introduktion til de fem riter, og for læseren, der ønsker at dykke dybere ned i riternes baggrund, udførsel og effekt
Læs hele anmeldelsen