Anders Bortne (f. 1973): Søvnløs : tusind vågne nætter og jagten på en løsning
LånPrøvHuskeliste
LånPrøvHuskeliste

Søvnløs : tusind vågne nætter og jagten på en løsning

Af Anders Bortne (f. 1973) (2019)

Søvnløs er en spændende, morsom og klog bog for alle, som ligger vågne om natten og tænker på hvorfor – og så er bogen til dem, der ligger ved siden af.

Anders Bortne (f. 1973) søvn søvnforstyrrelser søvnløshed Bortne, Anders (f. 1973) erindringer

Kort beskrivelse

Forfatterens personlige skildring af sit liv med alvorlige søvnproblemer gennem 16 år og dens påvirkning af livets gang i hjemmet og på jobbet. Samt gennemgang af litteraturen for at finde svar mod søvnløshed. Med en liste over hans bedste råd mod søvnløshed

Anmeldelse:

Lektørudtalelse

Det er både underholdende, medynkvækkende og lærerigt at læse om Anders Bortnes mange besværligheder, hans livshistorie og vejen til erkendelse af hvilken metode, der med sikkerhed har fungeret mod søvnløsheden. Ikke helt overraskende er det kognitiv adfærdsterapi, der gør udslaget
Læs hele anmeldelsen