Søgeresultater: 18

”At leve er det mest sjældne i verden. De fleste eksisterer, ikke andet”, sagde Oscar Wilde. Hvad vil det sige at være levende? Kan vi begrænse os selv i at leve fuldt ud? Bogen handler om forskellen på LIV og eksistens - og hvordan vi kan finde frem til vores eget originale liv i stedet for at leve efter andres meninger. Er du ikke tilfreds med det du opnår i livet? Trænger du til et løft, der giver mere mening? Mange ønsker at opleve større glæde og mere nærvær. Men også turde stræbe efter deres mål og tro på, det er muligt at nå dem. Bogen fortæller om, hvordan det kan gøres. Og også hvordan du kan stå af overfor det, folk flest tænker, siger, foretager sig, og forventer af dig, hvis du ønsker noget andet. Og frem for alt hvordan du kan genfinde dit ægte jeg, så du bliver mere FRI og LEVENDE end nogensinde.

Den tidligere topatlet og verdensmester i toerkano, Arne Nielsson, ved hvad personlig træning kan gøre for én. Som eliteidrætsudøver må man arbejde målrettet med sig selv. Men det samme bør man gøre som erhvervsmand m/k, partner og forælder. Hvis man vil opnå harmoni i tilværelsen. Kodeordene er begejstring, mental træning og coaching. Arne Nielsson trækker på egne erfaringer og går i denne ærlige og direkte bog imod dansk hængemulekultur, jantelovsmentalitet og notorisk berøringsangst over for problemer og forandringer. I stedet taler han indtrængende om værdien af troen på egne evner og modet til at sætte overliggeren højt. Om at anvende drømmen som kickstarter og optimismen som motor i den personlige udvikling. Viljen til sejr henvender sig til alle, der ønsker at blive bedre til det, der er vigtigt i deres tilværelse. Hvad enten det er jobbet, karrieren, parforholdet eller familien – eller det hele på én gang – giver den teknikker og gode råd, der er let anvendelige i den personlige træning. På mange forskellige niveauer, for lægfolk og professionelle. Principperne er de samme.

Den 17. maj 2014 holdt Admiral Navy SEAL William H. McRaven tale for afgangsklasserne ved University of Texas i Austin på deres dimissionsdag. Med inspiration hentet fra universitetets slogan, "Hvad der starter her - ændrer hele verden", fortalte han om de ti principper, han lærte under Navy SEAL-uddannelsen, der hjalp ham med at overkomme udfordringerne, ikke kun under sit aspirantforløb og lange karriere i Søværnet, men gennem hele sit liv; og han forklarede, hvordan hvem som helst kan bruge principperne til at ændre sig selv - og hele verden - til det bedre. Fortalt med stor ydmyghed og optimisme tilfører denne bog læseren simpel og universel visdom, praktiske råd og opmuntrende ord, der kan inspirere læseren til at gøre en forskel, selv i de sværeste øjeblikke.

"Elsk dig selv. 22 veje til større selvværd, ligeværd og livsglæde" er en praktisk anlagt selvhjælpsbog, der giver dig mulighed for at se på dine holdninger til dig selv og til andre fra forskellige sider. Liselotte Christensen beskriver let og præcist, hvorfra dårlige vaner og negative tankemønstre stammer og kommer med forslag til, hvordan vi kan blive dem kvit. Liselotte Christensen er uddannet psykoterapeut i 1998. Som ung interesserede hun sig meget for personlig udvikling, og derigennem lærte hun meget om sig selv og sine mønstre. Det gav hende lyst til at give nogle praktiske og meget konkrete redskaber til at få det bedre med sig selv videre til andre, hvilket resulterede i denne selvhjælpsbog.

At kærlighed er svært, er ikke nogen hemmelig¬hed. Men der er faktisk noget, du kan gøre ved det. Denne bog er en kærlig og konkret guide til, hvordan du skaber det parforhold, du ønsker dig.

Mange af os bøvler med kærligheden, men de færreste af os er bevidste om, hvorfor vi gang på gang ender i konflikt i stedet for i det forhold, vi ønsker os. ”Kærlighed oppefra” giver dig værktøjerne til at forstå, hvad der er svært for netop dig i kærligheden, og hvordan du kan bruge den viden til at opnå det, du drømmer om i kærlighed.

Med afsæt i OPPE-teorien hjælper psykolog Mette Holm dig til at anvende den metode, hun har brugt i sit eget kærlighedsliv. Du lærer at få øje på og gøre dig fri af de usunde mønstre, som vi hver især ubevidst bærer med os i kærlighedsrelationen, og du lærer, hvordan du lægger dem bag dig og bevæger dig videre.

Bogen er til dig, der bøvler med kærlighed og gerne vil tage styringen i dit eget kærlighedsliv, hvad enten du er single, i et parforhold, netop kommet ud af et forhold eller igennem en skilsmisse. Metoden bliver serveret kærligt og så enkelt, at du kan tage den ud af bogen og gøre den til en indgroet del af din tilgang til kærligheden.

Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun er succesrig udgiver af en stribe bøger og driver desuden livsstilsbloggen Mettes Univers. Hendes omdrejningspunkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. Mette sender hver dag et selv¬kærligt boost til 80.000 følgere.

De fleste knokler for at tjene penge, men hvis du vil være rig, skal du lære, hvordan du skaber passiv indkomst. Forfatteren tager udgangspunkt i fire cashflow-kvadranter og viser, hvordan du kan bevæge dig hen til den kvadrant, hvor du kan blive rig. Rig fars guide til økonomisk frihed er den oplagte efterfølger til Rig far, fattig far. Her får du mere detaljerede strategier til at frigøre dig fra hamsterhjulet og tilværelsen som lønslave.

Medfølelse kan defineres på mange måder, men essensen er en kærlig grundholdning, der indebærer en stærk bevidsthed om egne og andre levende væseners psykiske smerte kombineret med et ønske om at gøre, hvad man kan for at mindske den.

Man skal ikke undervurdere betydningen af den rette indstilling til verden og de tankemønstre, der er med til at forme os. Lykke og tilfredshed handler nemlig ikke nødvendigvis om de ydre omstændigheder i vores liv, men nærmere om hvordan vi ser på omverdenen, os selv og andre mennesker.

"Det er tanken, der tæller" indeholder en lang række øvelser og råd til, hvordan man ændrer sin indstilling og sine tankemønstre, så man går til verden på en mere positiv og konstruktiv måde. Bogen byder på en lang række værktøjer til positiv tænkning og lægger vægt på, hvor stor en rolle humor og latter kan betyde i mødet med andre mennesker. Hans-Henrik Nielsen er en dansk forfatter, der siden 1996 har arbejdet med at vejlede virksomheder og privatpersoner med at forstå, behandle og forebygge stress. Han har udgivet bøgerne "Det er tanken, der tæller" og "Stress – dræber eller drivkraft" om stress og dets muligheder og konsekvenser.

For at komme helt fri af et usundt forhold, er det nødvendigt, at du ser dig selv dybt i øjnene, og være nysgerrig på, hvad det er i dig, der fik dig til at forelske dig og indgå i et usundt forhold. Bogen inspirerer og motiverer dig til at lære noget værdifuldt om dig selv, som grundlag til at komme godt videre herfra.

Britta Kristensen (f. 1953) følger i ”Vi er alle sammen lige meget værd” op på suc- cés’en med bogen ”Det kræver en god fantasi at fore- stille sig at man er god nok”, og hun går i sin nye bog her dybere ind i en spirituel og følelsesmæssig forståelse af os selv, med udførlige definitioner, sammenhængs- og begrebsforklaringer om- kring følelser, ligeværd og åbenhed.

Ræk din hånd frem. Forny en brudt eller visnet relation – eller sig ordentligt farvel Har du et familiemedlem eller en ven, du savner, men ikke længere ser? Eller ses I, men kan ikke længere opnå den åbenhed og følelsesmæssige forbindelse, I engang havde? I slutningen af bogen finder du en nyudviklet test, hvor du kan måle din egen villighed til at strække dig frem for at nå den, du savner. “Klog og vigtig bog skrevet i en let og fin tone på en måde, så alle kan være med”. Line Crump Horsted “Den fortjener naturligvis de fulde seks stjerner ud af seks mulige, og jeg tør godt love læseren, at alle lærer noget nyt ved læsningen af denne bog. Jeg har interesseret mig for emnet i mange år, og alligevel var der nye pointer, som gav stof til eftertanke.” Bogblogger Henrik Blunck